Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Rosmarin Blechkartoffeln

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50 Min.

562 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Gegrillte Rindersteaks

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15 Min.

286 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Scharfe Fischsuppe auf andalusische Art

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30 Min.

170 Min.

274 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Kartoffelsalat mit Sardellen, Tomaten und Zwiebeln

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60 Min.

276 kcal

Lachs im Bratschlauch

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15 Min.

45 Min.

Schwertfisch vom Grill mit Kräutern Mariniert

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20 Min.

260 Min.

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Cevapcici mit Kartoffeln vom Grill

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30 Min.

Kartoffelrosetten

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50 Min.

417 kcal

Wurzelgemüse-Gratin

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20 Min.

50 Min.

356 kcal

Maishuhn mit Couscous und Gemüse

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20 Min.

80 Min.

648 kcal

Rote-Bete-Salat auf griechische Art

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30 Min.

135 Min.

176 kcal

Eingemachte Salzgurken

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20 Min.

1460 Min.

54 kcal

100

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

203 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Parmesan (Minestrone)

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15 Min.

202 kcal

100

Lamm mit Aprikosen und Mandeln aus der Tajine

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20 Min.

100 Min.

684 kcal

Spaghetti mit Gemüsesauce

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45 Min.

418 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Pesto verde

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20 Min.

864 kcal

Akazienhonig mit Essblüten

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10 Min.

10090 Min.

769 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Kohlrabisuppe

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20 Min.

55 Min.

103 kcal

Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen

(0)

15 Min.

25 Min.

264 kcal

Naturtrüber Apfelsaft

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30 Min.

118 kcal

100

Fruchtsalat in der Melone

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25 Min.

195 kcal

Erbsensuppe mit Ingwer

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10 Min.

30 Min.

235 kcal

Seelachs und Kartoffeln mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Putenbrust im Brotteig

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30 Min.

210 Min.

582 kcal

Lammkeulenbraten mit Rosmarin

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15 Min.

195 Min.

331 kcal

Kartoffelkloß

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60 Min.

274 kcal

100

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln

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25 Min.

40 Min.

466 kcal

Saubohnen-Tomaten-Gemüse

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Omelett mit Champignons gefüllt

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45 Min.

457 kcal

Gebackene Putenkeulen mit Rosenkohl

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70 Min.

468 kcal

Coulis aus Tomate und Thymian

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30 Min.

70 Min.

164 kcal

Rustikale Bratkartoffeln

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30 Min.

65 Min.

194 kcal

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und Zucchini

(0)

30 Min.

65 Min.

433 kcal

Gemischter Salat mit Granatapfeldressing

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30 Min.

233 kcal

Bohnen-Steinpilz-Topf

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30 Min.

75 Min.

75 kcal

100

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

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20 Min.

188 kcal

100

Weihnachtliches Brathähnchen

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30 Min.

90 Min.

366 kcal

Lauchgemüse mit Shrimps

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30 Min.

40 Min.

386 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.