Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis aus dem Ofen

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50 Min.

165 kcal

Yamswurzeln

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40 Min.

160 kcal

Gratinierte Tomaten

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470 Min.

230 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln

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15 Min.

204 kcal

Polentarauten

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90 Min.

218 kcal

Folienkartoffel mit saurer Sahne

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70 Min.

271 kcal

Pikante Paprikasuppe

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30 Min.

157 kcal

Bunter Paprikasalat

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765 Min.

Pilzpfanne

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15 Min.

290 kcal

Saftige Rinderfrikadellen

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25 Min.

312 kcal

Kaltes Roastbeef mit Vinaigrette

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90 Min.

371 kcal

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Gebratener Kürbis mit Mozzarella

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50 Min.

327 kcal

Parmesangitter

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15 Min.

594 kcal

Eingelegte Pilze im Glas

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30 Min.

1076 kcal

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

140 kcal

Aprikosen-Shake

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20 Min.

146 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Avocado-Shake

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15 Min.

250 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Fruchtiger Blattsalat

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20 Min.

383 kcal

100

Linsen-Kichererbsen-Dal

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200 Min.

246 kcal

Carpaccio

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45 Min.

306 kcal

Rinderbraten mit Ofengemüse

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105 Min.

294 kcal

Vollkornbrötchen mit Käse und Paprika

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10 Min.

475 kcal

Belegtes Brot mit Gemüse

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10 Min.

172 kcal

Gemüse-Tatar

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20 Min.

109 kcal

100

In Öl marinierte Sardellen

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140 Min.

703 kcal

Gemüsegelee

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300 Min.

189 kcal

Entrecôte mit Pfeffersauce

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25 Min.

501 kcal

Frittata mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

587 kcal

Eingelegte Steinpilze

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20 Min.

217 kcal

Zucchinisuppe

mit Crème fraîche

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30 Min.

219 kcal

Gebackene Tomaten vegan

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50 Min.

411 kcal

Pikanter Käsekuchen

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110 Min.

Erdbeer-Kefir-Shake

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40 Min.

132 kcal

Thunfisch mit Zitronensauce

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75 Min.

586 kcal

Avocado-Paprika-Salat

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25 Min.

356 kcal

Roastbeef mit Gemüse

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60 Min.

445 kcal

Graupensuppe mit Hühnerfleisch

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70 Min.

649 kcal

Blanchierte Erbsen

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10 Min.

157 kcal

Salat-Omelette

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40 Min.

371 kcal

Eistee mit Limette

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10 Min.

109 kcal

Kartoffelsalat mit grünem Spargel

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75 Min.

256 kcal

Schnittlauchbutter

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5 Min.

234 kcal

Mediterrane Hähnchenschenkel

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50 Min.

390 kcal

Sommer-Mocktail

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10 Min.

233 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.