Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Chinesischer Hot Pot

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30 Min.

Salat mit Entenbrust und Orangendressing

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60 Min.

314 kcal

Erbsensalat mit Spargel und Käse

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45 Min.

315 kcal

Hähnchenspieße mit Ananas

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50 Min.

203 kcal

Salat mit Oliven und Schafskäse

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20 Min.

250 kcal

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Gemüsesalat mit Ei

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25 Min.

302 kcal

Weißkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Marinierter, gebackener Schwertfisch

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60 Min.

Tomaten-Raita

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20 Min.

79 kcal

Marinierte Auberginen

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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

Grillsaucen zu Fisch & Garnelen

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10 Min.

85 kcal

Garnelen-Bällchen

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50 Min.

210 kcal

Avocado-Brei ab dem 8. Monat

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20 Min.

265 kcal

100

Leckeres Gemüse vom Grill

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25 Min.

Feta-Thunfisch-Salat

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20 Min.

522 kcal

Kürbis-Kartoffeleintopf mit Kassler

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35 Min.

171 kcal

Salbei-Hähnchenbrust mit Kartoffeln

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25 Min.

421 kcal

Fisch-Gemüsecurry

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45 Min.

354 kcal

Spargeleintopf

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30 Min.

236 kcal

Nudelsalat mit Tomaten und Mozzarella

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25 Min.

488 kcal

Hackfleischbällchen mit Zwiebelsauce

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35 Min.

461 kcal

Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Kartoffelchips mit Joghurtsauce

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40 Min.

336 kcal

Gegrillte Puten-Gemüsespieße

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20 Min.

230 kcal

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Fischfilet auf Gemüse en papillote

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40 Min.

Mozzarella in Öl eingelegt

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20 Min.

804 kcal

Geflügelsalat mit Crème fraîche

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90 Min.

395 kcal

Bunter Bohnensalat

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90 Min.

279 kcal

Tortilla mit Spinat

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25 Min.

Rindergulasch ohne Rotwein

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110 Min.

382 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Dorade mit Gemüse

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40 Min.

532 kcal

Polenta mit Käse

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20 Min.

454 kcal

Hähnchen-Confit

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120 Min.

2344 kcal

Gratiniertes Gemüse italienisch

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90 Min.

431 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren

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20 Min.

71 kcal

100

Tomaten-Omelett

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25 Min.

354 kcal

Auberginencurry

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50 Min.

713 kcal

Lammchops marinieren

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190 Min.

1578 kcal

Couscous mit Gemüse vegan

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125 Min.

672 kcal

Gemüsesülze

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270 Min.

134 kcal

100

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.