Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronenhähnchen

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15 Min.

170 Min.

541 kcal

Letscho

(0)

30 Min.

55 Min.

113 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

(0)

20 Min.

60 Min.

297 kcal

Suppenfleisch mit Kräutersauce

(0)

20 Min.

170 Min.

664 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

(0)

30 Min.

65 Min.

438 kcal

Tomaten-Bohnen

(0)

15 Min.

19 Min.

78 kcal

Möhrensaft mit Apfel

(0)

10 Min.

153 kcal

100

Tomatenessig

(0)

10 Min.

1 kcal

100

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

(0)

20 Min.

25 Min.

293 kcal

Brokkoli-Reissalat

(0)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

(0)

30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Quinoa-Gemüsesalat

(0)

50 Min.

85 Min.

442 kcal

100

Loup de mer mit Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

Gemüse-Linseneintopf mit Hähnchen

(0)

20 Min.

70 Min.

517 kcal

Salat mit Pfirsich

(0)

20 Min.

27 Min.

271 kcal

Paprika mit Ziegenkäse

(0)

50 Min.

55 Min.

662 kcal

Puten-Vollkornspaghetti

(0)

25 Min.

35 Min.

643 kcal

Knoblauchhähnchen

(0)

20 Min.

100 Min.

483 kcal

Fruchtiger Salat mit Ziegenkäse

(0)

25 Min.

28 Min.

402 kcal

Kräuter-Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

50 Min.

273 kcal

Nizzasalat

(0)

40 Min.

85 Min.

859 kcal

Flusskrebse

(0)

10 Min.

23 Min.

201 kcal

Auberginen vom Grill

(0)

2 Min.

9 Min.

139 kcal

Ratatouille

(0)

20 Min.

40 Min.

144 kcal

100

Marinierter Lachs

(0)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Grapefuitsaft

(0)

10 Min.

140 kcal

Hähnchenflügel

(0)

30 Min.

50 Min.

Melonensaft mit Mango

(0)

10 Min.

Pikanter Kokossmoothie

(0)

20 Min.

80 Min.

327 kcal

Hähnchenspieße vom Grill

(0)

30 Min.

45 Min.

508 kcal

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

(0)

30 Min.

33 Min.

178 kcal

Marinierte Paprika

(0)

30 Min.

45 Min.

859 kcal

Marinade zum Grillen

(0)

5 Min.

155 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

(0)

10 Min.

45 Min.

Zitronenlimonade

(0)

20 Min.

95 Min.

370 kcal

Pilz-Ragout auf Brot

(0)

15 Min.

22 Min.

249 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

(0)

10 Min.

25 Min.

82 kcal

Hähnchenschenkel mit Paprika und Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

548 kcal

Koteletts vom Kalb mit Gemüse

(0)

10 Min.

27 Min.

422 kcal

Bananan-Chips

(0)

10 Min.

25 Min.

212 kcal

Eisgekühlte Limo mit Zitronenscheibe

(0)

15 Min.

25 Min.

114 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

(0)

20 Min.

45 Min.

425 kcal

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

(0)

20 Min.

94 Min.

296 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu aus dem Wok

(0)

30 Min.

70 Min.

695 kcal

Hühnchen mit Obst

(0)

20 Min.

60 Min.

434 kcal

Rind mit Gemüse (Asien)

(0)

25 Min.

33 Min.

343 kcal

Matjes mit Frucht

(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.