Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischtopf

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35 Min.

215 Min.

548 kcal

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

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15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Artischocken-Rucolasalat

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20 Min.

23 Min.

306 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

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15 Min.

55 Min.

175 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Tomatensülze

(0)

10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Spieße mit Schwertfisch und Vanille

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20 Min.

765 Min.

479 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(0)

25 Min.

175 Min.

547 kcal

Fruchtiger Putenbraten

(0)

20 Min.

170 Min.

447 kcal

Kräuteressig

(0)

10 Min.

134 kcal

100

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

196 kcal

Garnelen-Kokossuppe

(0)

15 Min.

30 Min.

623 kcal

Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei

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20 Min.

30 Min.

643 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Knoblauchpilze mit Reissalat

(0)

30 Min.

80 Min.

551 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

Linsensalat mit Käse

(0)

20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

(0)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Hähnchen

(0)

15 Min.

75 Min.

991 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

(0)

35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

(0)

15 Min.

35 Min.

329 kcal

Rotbarschfilets mit Paprika-Salat-Salsa

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25 Min.

33 Min.

Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce

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20 Min.

40 Min.

563 kcal

100

Gegrillte Thunfischspieße mit Sellerie und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

513 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

(0)

40 Min.

55 Min.

253 kcal

Salat aus Grillgemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Red Snapper mit Gemüse

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

(0)

15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Tajine vom Seeteufel

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20 Min.

250 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

(0)

25 Min.

29 Min.

295 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

(0)

10 Min.

52 kcal

100

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Pakoras aus Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Friséesalat mit Datteln

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20 Min.

261 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

18 Min.

308 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.