Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Kalb mit Gemüse

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45 Min.

488 kcal

Lachskotelett mit Kartoffeln und Grünspargel

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40 Min.

610 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Orangen-Hähnchen

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85 Min.

456 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Nougatwürfel

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90 Min.

58 kcal

Tomatensalat

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10 Min.

117 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Thunfisch-Paprikasalat

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30 Min.

322 kcal

Senf-Estragonsauce

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10 Min.

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Hühner-Spinatsuppe

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25 Min.

452 kcal

Linsencurry

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20 Min.

673 kcal

Matjessalat

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15 Min.

Seeteufel mit Paprika und Zucchini

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20 Min.

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Gemüsesuppe mit Glasnudeln

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30 Min.

301 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

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35 Min.

424 kcal

Scharfe Würzpaste (Harissa)

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30 Min.

300 kcal

Heilbutt mit Gemüse

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20 Min.

28 Min.

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Bunter Salat mit Blüten

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15 Min.

116 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

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20 Min.

80 Min.

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Kapern in Öl

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10 Min.

25 Min.

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Rindersteak

(0)

15 Min.

35 Min.

Heringssalat mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

592 kcal

Glasnudeln mit Karotten und Sprossen

(0)

25 Min.

32 Min.

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

(0)

15 Min.

35 Min.

87 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Brotzeitbrett

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15 Min.

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.