Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hühnchen mit Gemüsepüree

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35 Min.

65 Min.

461 kcal

Vielseitiges Würzsalz

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10 Min.

30 kcal

100

Gewürzsalz mit Zimt, Orange und Minze

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10 Min.

89 kcal

100

Curry-Vanille-Salz

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5 Min.

Zitroniges Apfeltürmchen

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10 Min.

108 kcal

Süß-pikanter Dip mit Zwiebeln und Honig

(0)

20 Min.

50 Min.

454 kcal

Ausgebackene Garnelen

(0)

20 Min.

310 kcal

Feurige Butter mit Zimt

(0)

20 Min.

8 kcal

Würzige Currynüsse

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5 Min.

15 Min.

765 kcal

Aromatisiertes Öl mit Thymian und Peperoni

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10 Min.

7983 kcal

Essig mit Kräutern

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20 Min.

190 kcal

100

Mexikanischer Avocadodip

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10 Min.

569 kcal

100

Gemüse nach sizlianischer Art

(0)

30 Min.

1319 kcal

Eingemachte Pilze

(0)

30 Min.

239 kcal

100

Eingemachte Zucchini

(0)

25 Min.

269 kcal

100

Variation von Kräuteressigen

(0)

15 Min.

150 kcal

100

Feurige Zwiebelmarinade

(0)

15 Min.

446 kcal

100

Gebackene Kirschtomaten mit Basilikum

(0)

10 Min.

60 Min.

44 kcal

100

Halbes Hühnchen

(0)

15 Min.

75 Min.

659 kcal

Herstellung einer Hühnerbrühe

(0)

45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100

Gebratenes Filetsteak

(0)

15 Min.

430 kcal

Suppengewürz mit Meerrettich

(0)

320 Min.

204 kcal

100

In Öl marinierte Tomaten

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20 Min.

4067 kcal

Haselnuss-Bohnen-Salat

(0)

25 Min.

40 Min.

377 kcal

100

Hähnchenfilet mit Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

338 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Roastbeef

(0)

15 Min.

305 Min.

2776 kcal

Gegrillte Shrimps-Ananasspieße

(0)

20 Min.

28 Min.

242 kcal

Kräuterbutter

(0)

15 Min.

1887 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

Käse mit Früchten

(0)

30 Min.

431 kcal

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

291 kcal

Reis-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

40 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

(0)

30 Min.

95 Min.

366 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Chimichurri

(0)

25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Käse mit gegrilltem Gemüse

(0)

20 Min.

33 Min.

245 kcal

Hähnchenschenkel mit Bohnen

(0)

25 Min.

795 Min.

358 kcal

Rinderragout

(0)

35 Min.

200 Min.

505 kcal

100

Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

75 Min.

440 kcal

Kartoffeln mit Kräutern

(0)

10 Min.

32 Min.

262 kcal

Qunioa-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

415 kcal

Süßkartoffel-Pommes

(0)

20 Min.

35 Min.

310 kcal

Ratatouille

(0)

20 Min.

40 Min.

169 kcal

100

Brühwürfel

(0)

30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Knoblauch-Chili-Shrimps

(0)

10 Min.

15 Min.

246 kcal

Kartoffelpuffer mit Sellerie

(0)

30 Min.

42 Min.

Pastinakenchips

(0)

30 Min.

35 Min.

3131 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.