Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Dip aus Paprika

(0)

30 Min.

45 Min.

87 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

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10 Min.

3988 kcal

Kartoffelchips

(0)

45 Min.

178 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Butter mit Tomate

(0)

20 Min.

140 Min.

283 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Senf mit Aprikose

(0)

30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Tomaten und Basilikum

(0)

20 Min.

122 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Zucchiniblüten gefüllt

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30 Min.

60 Min.

144 kcal

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Klassisches Omelett

(0)

2 Min.

4 Min.

178 kcal

scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

(0)

30 Min.

55 Min.

515 kcal

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Eierkuchen

(0)

5 Min.

188 kcal

Pommes herstellen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Bratkartoffeln herstellen

(0)

10 Min.

23 Min.

264 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Selbst gemachte Pommes

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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Rinderfond herstellen

(0)

20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Tafelspitz herstellen

(0)

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Gebackener Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

Selbsgekochte Rinderbrühe

(0)

100 Min.

668 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

(0)

40 Min.

110 Min.

382 kcal

Scharfe Geflügelspieße

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

(0)

30 Min.

42 Min.

301 kcal

Veganer Gemüseeintopf

(0)

20 Min.

50 Min.

220 kcal

100

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

615 kcal

Pesto Verde

(0)

20 Min.

800 kcal

Senf

(0)

20 Min.

66 kcal

Heringe mit Thymian

(0)

15 Min.

25 Min.

526 kcal

Salz mit Thymian und Zitrone

(0)

10 Min.

Kräuter in Öl

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15 Min.

18 Min.

8015 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

(0)

25 Min.

235 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

199 kcal

Capaccio mit Kartoffeln, Rettich und Radieschen

(0)

25 Min.

35 Min.

Ziegenkäse mit Feldsalat und Lavendel

(0)

25 Min.

29 Min.

246 kcal

Obstsalat mit Südfrüchten

(0)

15 Min.

58 kcal

100

Variationen von Kräuterölen

(0)

20 Min.

7974 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.