Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Ananassalat mit Lachs

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10 Min.

30 Min.

254 kcal

Scharfer Pilzdip

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30 Min.

70 Min.

65 kcal

100

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

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15 Min.

23 Min.

333 kcal

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

(0)

10 Min.

16 Min.

156 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

(0)

25 Min.

50 Min.

252 kcal

Tofu mit grünem Tee

(0)

20 Min.

765 Min.

437 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

424 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

(0)

20 Min.

22 Min.

258 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

(0)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

(0)

25 Min.

60 Min.

213 kcal

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

(0)

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Rinderfilet mit Kräutern

(0)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

(0)

15 Min.

50 Min.

146 kcal

Melonensaft

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10 Min.

112 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

(0)

10 Min.

136 Min.

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Scharfes Gemüsecurry mit roter Currysauce

(0)

25 Min.

50 Min.

484 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

75 Min.

421 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Rote Bete-Salat

(0)

15 Min.

45 Min.

427 kcal

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

(0)

25 Min.

85 Min.

740 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

(0)

10 Min.

30 Min.

122 kcal

Reis mit Omelett und Shrimps

(0)

30 Min.

50 Min.

446 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

(0)

25 Min.

60 Min.

354 kcal

Kalte Paprikasuppe

(0)

15 Min.

69 kcal

100

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

(0)

25 Min.

70 Min.

465 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Blutorangensaft mit Chili

(0)

10 Min.

165 kcal

100

Provencalische Gemüseterrine

(0)

60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

(0)

15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

(0)

35 Min.

73 Min.

167 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

(0)

20 Min.

250 Min.

621 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.