Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gefülltes Kräuterzicklein

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40 Min.

130 Min.

Kalbscarpaccio mit Thunfisch und Kapern

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30 Min.

60 Min.

334 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Drink mit Hibiskus, Zitronenmelisse und Zitrone

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10 Min.

30 Min.

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

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30 Min.

331 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Sardinen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

344 kcal

Texanische Rippchen vom Grill

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15 Min.

65 Min.

1158 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

(0)

15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Vegane, gefüllte Auberginen

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30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

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30 Min.

40 Min.

286 kcal

Auflauf mit Kichererbsen

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30 Min.

90 Min.

302 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

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30 Min.

222 kcal

100

Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone

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30 Min.

Pastete mit Ei

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30 Min.

85 Min.

418 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

(0)

20 Min.

80 Min.

457 kcal

Asia Rolls

(0)

45 Min.

55 Min.

159 kcal

Kartoffelpfanne mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

242 kcal

Salat mit Pute, Linsen und Apfel

(0)

20 Min.

35 Min.

328 kcal

Rindfleischscheiben und Gemüse vom Grill

(0)

30 Min.

65 Min.

418 kcal

Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander

(0)

25 Min.

45 Min.

601 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

18 Min.

862 kcal

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Asianudeln mit Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

595 kcal

Zucchini vom Grill mit Erbsen, Zitrusbutter und Minze

(0)

20 Min.

30 Min.

276 kcal

Rindfleisch mit Gemüse

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

100

In Nudeln gebratene Riesengarnelen

(0)

20 Min.

50 Min.

370 kcal

Zwiebelgulsch mit Basamico-Honig-Soße

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25 Min.

130 Min.

549 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Tortilla mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

422 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

(0)

25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

(0)

10 Min.

15 Min.

302 kcal

Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Fruchtiger Salat mit Rote Bete

(0)

40 Min.

386 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.