Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Karpfen mit Gemüse

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25 Min.

60 Min.

425 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Gerste und Bohnen

vegan

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75 Min.

795 Min.

191 kcal

100

Marinierte Paprika

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165 Min.

257 kcal

Hähnchentajine

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150 Min.

1038 kcal

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Gemüse-Reispapierröllchen

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25 Min.

35 Min.

261 kcal

Thunfischtatar mit Avocado

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40 Min.

48 Min.

448 kcal

Kleine Paprika mit Dip

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10 Min.

30 Min.

Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Rollbraten mit Risi-Bisi

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75 Min.

414 kcal

Garnelenspieße mit Seeteufel und Zitrone

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40 Min.

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

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50 Min.

232 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel

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45 Min.

550 kcal

Rucolasalat mit Austernpilzen

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25 Min.

199 kcal

Kartoffel-Gemüse-Salat

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85 Min.

387 kcal

100

Buntes Gemüse mit Kräuterdressing

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40 Min.

362 kcal

Topinambur-Feldsalat

(0)

30 Min.

160 kcal

Thunfisch vom Grill mit Tomaten

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20 Min.

Gegrillte Hähnchenunterkeulen

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40 Min.

220 Min.

1732 kcal

Lauchsalat

(0)

85 Min.

239 kcal

100

Gebackene Kartoffeln mit Kaviar

(0)

45 Min.

254 kcal

Gemüse-Clementinen-Curry mit Minze

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45 Min.

508 kcal

100

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Buntes Fenchel-Buttergemüse

(0)

35 Min.

526 kcal

Ofengemüse mit Rinderlende

(0)

35 Min.

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

70 Min.

184 kcal

100

Käse mit Oliven in Öl

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20 Min.

554 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

(0)

90 Min.

750 kcal

Fleisch-Gemüsespieße

(0)

70 Min.

366 kcal

Marinierte Paprika

(0)

85 Min.

309 kcal

Endivien-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

Gurken-Friséesalat mit Erdbeeren

(0)

20 Min.

Fenchel mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

383 kcal

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

(0)

20 Min.

167 kcal

Tortilla mit Paprika und Mojo

(0)

60 Min.

667 kcal

Kapaun

(0)

70 Min.

Pochiertes Kalbsfilet

(0)

45 Min.

Saibling mit Apfel

(0)

30 Min.

150 Min.

276 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Hähnchen mit Curry und Früchten

(0)

20 Min.

45 Min.

600 kcal

Beize mit Chili

(0)

15 Min.

704 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Currysalz Thai-Style

(0)

15 Min.

5 kcal

100

Asiatisches Rindfleisch

(0)

10 Min.

30 Min.

654 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.