Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Knoblauchhähnchen

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15 Min.

100 Min.

357 kcal

Kalbfleisch vom Grill mit Tomaten

(0)

40 Min.

105 Min.

472 kcal

Käse im Auberginenmantel mit Tomaten

(0)

20 Min.

26 Min.

271 kcal

Chlodnik

(0)

45 Min.

135 Min.

110 kcal

Rinderfilet mit Pilzen und Trüffel

(0)

25 Min.

75 Min.

370 kcal

Stubenküken

(0)

15 Min.

55 Min.

588 kcal

Wassermelonensalat

(0)

20 Min.

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

(0)

25 Min.

33 Min.

155 kcal

Stubenküken mit Gemüse

(0)

35 Min.

75 Min.

600 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

(0)

25 Min.

95 Min.

462 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Kartoffeltortilla

(0)

25 Min.

59 Min.

317 kcal

Gegrillte Kalbssteaks mit Zucchini

(0)

15 Min.

139 Min.

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

(0)

30 Min.

45 Min.

595 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

40 Min.

220 kcal

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

(0)

30 Min.

37 Min.

961 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

(0)

60 Min.

90 Min.

331 kcal

Gebratene Steaks

(0)

5 Min.

10 Min.

Shrimps vom Grill mit Salsa

(0)

30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Steak mit Bohnen

(0)

15 Min.

95 Min.

362 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Currysuppe mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

40 Min.

914 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Eingelegter Ziegenkäse

(0)

20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

(0)

10 Min.

289 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

(0)

20 Min.

270 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

(0)

90 Min.

347 kcal

Marinierte Paprika

(0)

160 Min.

275 kcal

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

(0)

20 Min.

45 Min.

160 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

(0)

40 Min.

95 Min.

355 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

115 kcal

Thunfisch-Bohnen-Salat mit Kartoffeln, Oliven und Ei

(0)

30 Min.

489 kcal

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

(0)

90 Min.

353 kcal

Essig mit Thymian

(0)

10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Essig mit Chili

(0)

10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Essig mit Oregano

(0)

10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.