Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Matjessalat

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15 Min.

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Heiße Honig-Bananen

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10 Min.

116 kcal

Gegrillte Rumpsteaks

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20 Min.

380 kcal

Seeteufel mit Paprika und Zucchini

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20 Min.

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

(0)

35 Min.

424 kcal

Heilbutt mit Gemüse

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20 Min.

28 Min.

Makrele mit Salsa

(0)

30 Min.

35 Min.

Scharfes Hähnchen mit Salat

(0)

20 Min.

80 Min.

Meeresfrüchte mit Pakchoi

(0)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

Kapern in Öl

(0)

10 Min.

25 Min.

Hähnchen mit fruchtigem Salat

(0)

30 Min.

40 Min.

Heiße Maroni

(0)

10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Rindersteak

(0)

15 Min.

35 Min.

Heringssalat mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

592 kcal

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

(0)

20 Min.

25 Min.

270 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Feiner Senf

(0)

15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Salat mit essbaren Blüten

(0)

20 Min.

102 kcal

Salz mit Kräutern

(0)

15 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

(0)

15 Min.

35 Min.

87 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

(0)

35 Min.

85 Min.

449 kcal

Brotzeitbrett

(0)

15 Min.

Gefüllte Kartoffelklößchen

(0)

45 Min.

105 Min.

213 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Dicke Bohnen-Apfel-Salat

(0)

25 Min.

527 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

(0)

35 Min.

99 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

(0)

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

22 Min.

405 kcal

Krebs mit Bohnensauce

(0)

35 Min.

85 Min.

Nudelsuppe

(0)

20 Min.

40 Min.

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Shrimps-Oliven-Spieße

(0)

30 Min.

750 Min.

611 kcal

Heilbutt mit Pilzen

(0)

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Ausgebackener Blumenkohl

(0)

30 Min.

45 Min.

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

(0)

20 Min.

414 kcal

100

Kräuter-Omelett mit Salat

(0)

30 Min.

381 kcal

Butter-Gemüse

(0)

25 Min.

132 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.