Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Herzoginkartoffeln

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20 Min.

60 Min.

371 kcal

Rote Bete-Feldsalat

(0)

25 Min.

65 Min.

235 kcal

Gegrilltes Zitrus-Hähnchen

(0)

15 Min.

55 Min.

594 kcal

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung

(0)

15 Min.

25 Min.

295 kcal

Feta in Gewürzöl

(0)

15 Min.

135 Min.

2764 kcal

Salat mit Käse und Feigen

(0)

20 Min.

80 Min.

439 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

(0)

25 Min.

167 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

(0)

20 Min.

28 Min.

Warmer Artischocken-Möhrensalat

(0)

40 Min.

50 Min.

231 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Frühlingsrollen mit Shrimps

(0)

30 Min.

226 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

(0)

25 Min.

100 Min.

Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

10 Min.

50 Min.

227 kcal

Fleisch-Gemüseeintopf mit Graupen

(0)

40 Min.

130 Min.

434 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

Herzoginkartoffeln

(0)

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Reis mit Curry-Kürbis

(0)

15 Min.

45 Min.

242 kcal

Tomaten-Dressing

(0)

20 Min.

35 Min.

783 kcal

Gemüsepfanne mit Rind

(0)

20 Min.

40 Min.

366 kcal

Fruchtiger Weizensalat mit Kohl

(0)

35 Min.

50 Min.

489 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat

(0)

30 Min.

281 kcal

Limetten-Schnitzel

(0)

15 Min.

55 Min.

302 kcal

Kräuterkartoffeln aus dem Ofen

(0)

30 Min.

70 Min.

466 kcal

100

Kokos-Kürbissuppe

(0)

35 Min.

75 Min.

421 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

15 Min.

55 Min.

343 kcal

Wokgemüse mit Rind

(0)

25 Min.

32 Min.

376 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

389 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

(0)

30 Min.

795 Min.

219 kcal

Gebratenes Straußenfilet

(0)

10 Min.

140 Min.

337 kcal

Rosmarinhähnchen

(0)

30 Min.

110 Min.

563 kcal

Gemüse-Fleischeintopf

(0)

35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Bohnensalat mit gebratenem Thunfisch

(0)

40 Min.

805 Min.

663 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat

(0)

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Kartoffel-Olivensalat

(0)

20 Min.

60 Min.

323 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

(0)

20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Fruchtige Shrimps-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

92 Min.

305 kcal

Bohnen-Reis

(0)

15 Min.

100 Min.

361 kcal

Scholle mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

622 kcal

Rosmarin-Perlhuhn

(0)

20 Min.

150 Min.

623 kcal

Putencurry mit Gemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

346 kcal

Möhren-Gemüsesalat

(0)

25 Min.

40 Min.

325 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Zucchinipfanne

(0)

15 Min.

20 Min.

130 kcal

Fruchtiger Rucola-Zwiebelsalat

(0)

15 Min.

45 Min.

216 kcal

Tofusalat mit Früchten

(0)

25 Min.

33 Min.

498 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.