Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Möhren-Orangen-Drink

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10 Min.

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

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40 Min.

263 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Carpaccio vom Seeteufel

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25 Min.

85 Min.

60 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Schwarzwurzelpfanne

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60 Min.

600 kcal

100

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

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45 Min.

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

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20 Min.

50 Min.

Marinierte Auberginen

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30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

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45 Min.

426 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Hirschgulasch

mit Shiitake und Orange

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40 Min.

150 Min.

268 kcal

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

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70 Min.

380 kcal

Zitronen-Kerbel-Suppe mit Gemüse

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50 Min.

182 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Ananassalat mit Shrimps

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35 Min.

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

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30 Min.

139 kcal

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Kokos-Ingwer-Suppe mit gebratenem Tofu

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30 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

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45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

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30 Min.

346 kcal

Gebratener Asia-Spargel

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30 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

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40 Min.

350 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.