Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronenhähnchen

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25 Min.

95 Min.

561 kcal

Toast mit Ei und Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

Ananassauce

(0)

15 Min.

75 Min.

93 kcal

Gemüsesalat mit Rucola

(0)

30 Min.

38 Min.

275 kcal

100

Kräuteressig

(0)

10 Min.

93 kcal

100

Verschiedene Würzöle

(0)

20 Min.

5321 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

20 Min.

55 Min.

456 kcal

Mangosoße

(0)

30 Min.

146 kcal

Knäckebrot, glutenfrei

(0)

30 Min.

50 Min.

141 kcal

Jakobsmuschelspieße

(0)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Paprika mit Knoblauch

(0)

40 Min.

205 Min.

181 kcal

Gargrad eines Steaks testen

(0)

5 Min.

7 Min.

419 kcal

Salzzitronen

(0)

20 Min.

740 Min.

705 kcal

Hähnchen mit Okra

(0)

30 Min.

70 Min.

560 kcal

Tomatensauce

(0)

10 Min.

40 Min.

91 kcal

Kräuter-Hähnchen

(0)

25 Min.

60 Min.

451 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

(0)

25 Min.

185 Min.

505 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

(0)

25 Min.

27 Min.

274 kcal

Roastbeer mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

80 Min.

570 kcal

Hähnchen mit Möhren

(0)

20 Min.

45 Min.

524 kcal

Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

(0)

40 Min.

50 kcal

100

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Zucchini

(0)

15 Min.

45 Min.

1015 kcal

Fruchtige Marinade

(0)

10 Min.

70 Min.

222 kcal

Orangenmarinade

(0)

10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Knoblauch-Hähnchen

(0)

25 Min.

165 Min.

745 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Tomaten in Öl

(0)

30 Min.

510 Min.

584 kcal

Zucchini-Fischröllchen

(0)

35 Min.

45 Min.

244 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

486 kcal

Radicchio-Hähnchensalat

(0)

25 Min.

31 Min.

277 kcal

T-Bone-Steak

(0)

10 Min.

25 Min.

3215 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

(0)

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Gebackene Tomaten mit Käse

(0)

10 Min.

18 Min.

195 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Bohnen mit Paprika in Öl

(0)

25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Möhren-Orangensmoothie

(0)

15 Min.

389 kcal

Apfel-Gurkensmoothie

(0)

30 Min.

152 kcal

schneller Fischeintopf

(0)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Hähnchen mit Paprika-Orangengemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

643 kcal

Kurzgebratene Steakstreifen mit Sesam

(0)

40 Min.

44 Min.

270 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

(0)

20 Min.

322 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Hähnchenflügel

(0)

20 Min.

165 Min.

601 kcal

Wasserkressesalat mit Orangen-Dressing

(0)

25 Min.

293 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.