Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hühnchen mit Glasnudeln

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15 Min.

30 Min.

478 kcal

Gegrilltes Steak

(0)

10 Min.

22 Min.

774 kcal

Geflügelbrühe ansetzen

(0)

25 Min.

145 Min.

591 kcal

Sommerrollen mit Tofu und Gemüse

(0)

30 Min.

217 kcal

Gegrilltes Frühlingsgemüse mit Zitronen-Hollandaise

(0)

20 Min.

28 Min.

521 kcal

Wokgemüse mit Shrimps

(0)

30 Min.

40 Min.

277 kcal

100

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

(0)

20 Min.

35 Min.

546 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

(0)

15 Min.

75 Min.

205 kcal

Tempeh mit Auberginen

(0)

10 Min.

45 Min.

Teigtaschen mit Pilzfüllung

(0)

60 Min.

120 Min.

101 kcal

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

80 Min.

Kalbsmedaillons sous-vide

(0)

20 Min.

160 Min.

643 kcal

Vegetarische Grillspieße

(0)

20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch

(0)

15 Min.

60 Min.

327 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(0)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Karibisches Fischcurry

(0)

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

(0)

25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

(0)

35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

25 Min.

75 Min.

497 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

(0)

20 Min.

28 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

(0)

30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(0)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Rosenkohl in Brühe

(0)

25 Min.

40 Min.

167 kcal

Lachs-Millefeuille

(0)

30 Min.

537 kcal

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

(0)

25 Min.

30 Min.

Thai-Garnelensuppe

(0)

20 Min.

60 Min.

543 kcal

Knuspriges Hähnchen

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

(0)

20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

37 Min.

215 kcal

Vollkornknäckebrot

(0)

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

243 kcal

Reis mit Kräutern

(0)

15 Min.

40 Min.

451 kcal

Gemüse im Backteig

(0)

25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

(0)

15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

(0)

15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

(0)

25 Min.

50 Min.

422 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

(0)

30 Min.

75 Min.

428 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

(0)

15 Min.

135 Min.

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Kräuter-Maiskolben

(0)

15 Min.

50 Min.

322 kcal

Müsliriegel mit Apfel

(0)

30 Min.

55 Min.

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

(0)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Grünen Tee zubereiten

(0)

12 Min.

Hühnersuppe

(0)

60 Min.

120 Min.

430 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.