Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

334 kcal

Hühnchen mit Olive und Zitrone auf marokkanische Art

(1)

25 Min.

37 Min.

352 kcal

Brathähnchen mit Rosmarin, Limetten und Kartoffeln

(1)

40 Min.

200 Min.

500 kcal

Paprikasuppe mit Pesto Rosso und Basilikum

(1)

20 Min.

40 Min.

144 kcal

Möhrensalat

(1)

15 Min.

121 kcal

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

(1)

20 Min.

306 kcal

Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Hähnchencurry

(1)

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertbratlinge

(1)

25 Min.

48 Min.

412 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

(1)

30 Min.

92 kcal

Gemüse-Wok mit Rindfleisch

(1)

20 Min.

740 Min.

Saisonale Küche

Kirschstrudel

(1)

60 Min.

105 kcal

Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili

(1)

10 Min.

30 Min.

393 kcal

100

Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art

(1)

20 Min.

35 Min.

530 kcal

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

(1)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Chips aus Topinambur

(1)

20 Min.

40 Min.

135 kcal

Naschen ohne Reue

Quittenkonfekt

(1)

20 Min.

1520 Min.

56 kcal

Gebackene Pfirsiche

(1)

20 Min.

50 Min.

310 kcal

Vegan abnehmen

Warmer Obstsalat mit Minze

(1)

25 Min.

224 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nektarinen-Brombeer-Gratin

(1)

25 Min.

45 Min.

233 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

(1)

75 Min.

526 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

(1)

20 Min.

218 kcal

100

Brombeer-Grapefruit-Eis am Stiel

(1)

15 Min.

375 Min.

87 kcal

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

219 kcal

Süßkartoffelkuchen mit Cranberries und Pekannüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Auberginen-Käse-Creme

(1)

45 Min.

203 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

139 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

200 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(7)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme

(6)

20 Min.

60 Min.

406 kcal

100

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

(5)

15 Min.

242 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

205 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Soja-Smoothie

mit Basilikum

(4)

10 Min.

57 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

(4)

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Fresh Grapefruit - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

(4)

5 Min.

86 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta-Pizza auf mexikanische Art

mit scharfer Paprika-Salsa und Ei

(6)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

(3)

50 Min.

307 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

(3)

30 Min.

91 kcal

100

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gegrillte Bananen-Hähnchen-Spieße

(3)

30 Min.

150 Min.

404 kcal

Dinkelflakes mit Birne und Mandelmilch

(3)

10 Min.

424 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

(3)

15 Min.

566 kcal

100

Leichtes Abendessen

Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen

(3)

25 Min.

35 Min.

302 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.