Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Putenbuletten mit Gemüse

(1)

30 Min.

300 kcal

Glücksrollen mit Gemüsefüllung

(1)

30 Min.

92 kcal

Rinderfilet auf Riesen-Champignon

(1)

20 Min.

35 Min.

3791 kcal

Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art

(1)

20 Min.

35 Min.

530 kcal

Kartoffeleintopf mit Bohnen und Cherrytomaten

(1)

40 Min.

Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln

(1)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Hähnchensuppe mit Risoni, Grünkohl und Karotten

(1)

30 Min.

50 Min.

648 kcal

Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen

(1)

10 Min.

69 kcal

Bunter Salat mit Kirschtomaten und Karotte

(1)

20 Min.

113 kcal

Kabeljau mit Oliven-Tomaten-Haube

(1)

30 Min.

45 Min.

348 kcal

Bohnensalat mit Tomaten, Feta und Basilikum

(1)

15 Min.

391 kcal

Crumble mit Äpfeln und Beeren

(1)

15 Min.

40 Min.

260 kcal

Paprika-Papaya-Shake

(1)

15 Min.

216 kcal

100

Vegan abnehmen

Warmer Obstsalat mit Minze

(1)

25 Min.

224 kcal

Vollkornsemmel mit Honig

(1)

40 Min.

100 Min.

504 kcal

Karotten-Curry-Suppe mit Apfelsine

(1)

30 Min.

55 Min.

155 kcal

Gebackene Pfirsiche

(1)

20 Min.

50 Min.

310 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nektarinen-Brombeer-Gratin

(1)

25 Min.

45 Min.

233 kcal

Lachsfilets auf Zedernholz

(1)

25 Min.

90 Min.

369 kcal

Erfrischend und leicht

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

(1)

20 Min.

218 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat

(1)

45 Min.

315 kcal

Grünes Curry mit Kokos, Kaiserhummer, Kabeljau und Spargel

(1)

20 Min.

32 Min.

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Rindercurry mit Kartoffeln

(1)

85 Min.

401 kcal

Frühlingsrolle mit Glasnudeln und Shrimps

(1)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Saisonale Küche

Kirschstrudel

(1)

60 Min.

105 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

Roastbeef mit fruchtiger Salsa

(1)

20 Min.

366 kcal

Blattsalat mit Ei

(1)

20 Min.

447 kcal

Gemüse-Wok mit Rindfleisch

(1)

20 Min.

740 Min.

Lauch-Tomaten-Salat mit Forelle

(1)

30 Min.

432 kcal

Pichelsteiner Fleisch

im Römertopf

(1)

30 Min.

130 Min.

Rinder-Gemüsetopf

(1)

60 Min.

307 kcal

Tofu auf Mangold

(1)

150 Min.

Pikanter Fruchtsalat

(1)

20 Min.

Lachs auf Gurkenbett

(1)

25 Min.

631 kcal

Blattsalat mit Blumenkohl und Hähnchen

(1)

25 Min.

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

219 kcal

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

(1)

25 Min.

Möhrensalat

(1)

15 Min.

121 kcal

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

(1)

20 Min.

80 kcal

Griechische Kartoffeln

(1)

50 Min.

402 kcal

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

(1)

25 Min.

405 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Auberginen-Käse-Creme

(1)

45 Min.

203 kcal

Hähnchenschenkel mit Trüffeln

(1)

30 Min.

351 kcal

Gegrillte Forellen mit marinierten Kirschtomaten und Kapern

(1)

30 Min.

374 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.