Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Gemüse im Backteig

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25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

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20 Min.

55 Min.

170 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

(0)

15 Min.

135 Min.

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

(0)

10 Min.

1 kcal

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

(0)

20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

675 kcal

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

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40 Min.

125 Min.

Kabeljau mit frittierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Kräuter-Maiskolben

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15 Min.

50 Min.

322 kcal

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

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20 Min.

24 Min.

336 kcal

Weihnachtlicher Tee zum Verschenken

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5 Min.

1 kcal

Müsliriegel mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

Roastbeef am Knochen gebraten

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10 Min.

50 Min.

405 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Hähnchen-Suppe

(0)

15 Min.

25 Min.

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

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40 Min.

170 Min.

417 kcal

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Gemüsewok mit Scampi

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25 Min.

33 Min.

194 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

(0)

10 Min.

55 kcal

100

Grünen Tee zubereiten

(0)

12 Min.

Hühnersuppe

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60 Min.

120 Min.

430 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Erdbeer-Minze-Wasser

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5 Min.

20 Min.

Nana Eiscreme

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5 Min.

185 Min.

242 kcal

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

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5 Min.

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

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40 Min.

3705 kcal

Blitz-Tomatensauce für den Thermomix®

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3 Min.

8 Min.

91 kcal

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

(0)

20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

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25 Min.

145 Min.

281 kcal

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Kentucky-Style Chicken-Nuggets

(0)

30 Min.

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Quinoa-Gemüse-Gratin

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25 Min.

384 kcal

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

90 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.