Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Hühnchen nach provenzalischer Art

(0)

30 Min.

70 Min.

413 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

(0)

15 Min.

25 Min.

392 kcal

Pikante Garnelenspieße

(0)

20 Min.

80 Min.

303 kcal

Salat mit Bohnen und Pfifferlingen

(0)

20 Min.

205 kcal

100

Ingwer-Mandarinen-Shake

(0)

15 Min.

75 Min.

252 kcal

100

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

60 Min.

158 kcal

Rindermedaillons auf Fenchel-Erbsen-Gratin

(0)

40 Min.

70 Min.

467 kcal

Paprika mit Linsenfüllung

(0)

70 Min.

720 Min.

310 kcal

Kurzrippensteak vom Grill

(0)

20 Min.

308 kcal

Fenchelsalat mit Garnelen

(0)

30 Min.

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

(0)

45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

(0)

40 Min.

380 kcal

Salat aus Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

270 Min.

274 kcal

Feldsalatsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Gewürzbutter mit Wacholder

(0)

15 Min.

1861 kcal

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

521 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

(0)

25 Min.

85 Min.

250 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

(0)

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Geschmorte Goldbrasse

(0)

30 Min.

60 Min.

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

(0)

20 Min.

32 Min.

236 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

321 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

(0)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

(0)

10 Min.

20 Min.

292 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

(0)

25 Min.

499 kcal

Thunfisch vom Grill mit Melone

(0)

25 Min.

30 Min.

511 kcal

Nizza Salat

(0)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

(0)

40 Min.

110 Min.

744 kcal

Rotbarben mit Reisnudeln

(0)

30 Min.

45 Min.

619 kcal

Feurige Bohnensuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

272 kcal

100

Fischsalat mit Oliven auf spanische Art

(0)

25 Min.

35 Min.

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

(0)

30 Min.

120 Min.

68 kcal

Kräuterdressing

(0)

15 Min.

155 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

(0)

30 Min.

466 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

(0)

60 Min.

602 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

(0)

10 Min.

180 kcal

Kichererbseneintopf

(0)

35 Min.

800 Min.

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf mit grüner Paprika

(0)

90 Min.

458 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

(0)

20 Min.

436 kcal

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

(0)

60 Min.

539 kcal

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

(0)

105 Min.

475 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

(0)

315 Min.

408 kcal

100

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

(0)

40 Min.

151 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

(0)

20 Min.

Putenstreifen mit Kokoscurry

(0)

25 Min.

389 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.