Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis

(1)

30 Min.

Herbstlicher Vitaminsalat

(1)

30 Min.

235 kcal

100

Knoblauch Garnelen

(1)

20 Min.

342 kcal

Bunter Tintenfischsalat

(1)

30 Min.

135 kcal

Würziges Knoblauch-Olivenöl

(1)

30 Min.

8 kcal

Kalte Kräutersauce

(1)

15 Min.

Gebratene Artischocken

(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Tiger Prawns mit Frühlingszwiebel und Chili

(1)

20 Min.

28 Min.

298 kcal

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen

(1)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

Trauben-Kiwisaft

(1)

5 Min.

216 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100

Sauerkrautsuppe mit Paprika

(1)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Bohnen in der Flasche

(1)

20 Min.

569 kcal

Hähnchen mit grünem Gemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

(1)

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Bohnensalat mit Paprika

(1)

20 Min.

194 kcal

100

Wokgemüse mit Cashewkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

254 kcal

100

Marinierter Lachs

(1)

15 Min.

367 kcal

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen

(1)

30 Min.

307 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

225 kcal

100

Salat mit Garnelen

(1)

30 Min.

230 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel

(1)

10 Min.

25 Min.

219 kcal

Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze

(1)

30 Min.

Rösti mit Möhren

(2)

35 Min.

286 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

(2)

35 Min.

55 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Möhren-Cocktail

mit Rettich

(1)

10 Min.

87 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei mit Mandeln

Mittagsbrei ab 5. Monat

(1)

15 Min.

220 kcal

Gemüsesalat mit Gurke und Paprika

(1)

20 Min.

35 Min.

138 kcal

Fenchel-Hähnchen-Salat mit Orange

(1)

30 Min.

80 Min.

494 kcal

Karpfen-Sülze mit Ei und Erbsen

(1)

30 Min.

270 Min.

296 kcal

Bohnensalat mit Garnelen und Arame

(1)

25 Min.

Sprossensalat

(1)

25 Min.

182 kcal

100

Obstsalat mit Haselnüssen

(1)

20 Min.

238 kcal

Salsa Verde mit Zitrone

(1)

15 Min.

Champignon-Artischocken-Salat

(1)

30 Min.

216 kcal

Rindfleisch-Paprikasalat

(1)

35 Min.

382 kcal

Schnelles Rucolaeis

(1)

10 Min.

42 kcal

Kartoffelpuffer mit Radieschen

(1)

45 Min.

238 kcal

Sauerampfer-Erdbeer-Salat

(1)

15 Min.

161 kcal

Gefüllte Papaya mit Makrele, Gurke und Kirschtomaten

(1)

25 Min.

407 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauch und Essblüten

(2)

30 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pute am Spieß

mit Senf und Estragon

(1)

15 Min.

85 Min.

89 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

(1)

15 Min.

20 Min.

204 kcal

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie

(1)

10 Min.

850 Min.

187 kcal

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips

(1)

20 Min.

70 Min.

32 kcal

100

Gefülltes Lammkarree

(1)

40 Min.

110 Min.

137 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.