Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Thunfischsalat mit buntem Gemüse

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30 Min.

273 kcal

100

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Linsen-Shrimps-Salat

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30 Min.

479 kcal

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

(0)

30 Min.

192 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

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25 Min.

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven

(0)

135 Min.

855 Min.

384 kcal

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

(0)

90 Min.

558 kcal

100

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen

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25 Min.

376 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

(0)

25 Min.

322 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

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25 Min.

575 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

(0)

15 Min.

338 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

(0)

25 Min.

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

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25 Min.

221 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

(0)

60 Min.

675 kcal

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

(0)

45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

(0)

30 Min.

90 Min.

224 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

(0)

30 Min.

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

(0)

30 Min.

319 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

(0)

30 Min.

424 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

285 kcal

Gebackene Makrele in Folie

(0)

40 Min.

919 kcal

Marinierter Ziegenkäse

(0)

15 Min.

2153 kcal

Heringe in Marinade

(0)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Auster mit Apfel

(0)

20 Min.

47 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(0)

15 Min.

291 kcal

Seeteufelpfanne mit Cocktailtomaten und Oliven

(0)

20 Min.

170 Min.

339 kcal

Kartoffelküchlein

(0)

20 Min.

40 Min.

303 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

(0)

30 Min.

154 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

230 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

(0)

40 Min.

670 Min.

520 kcal

Heilbuttfilet mit Schmortomaten und Bratkartoffeln

(0)

20 Min.

45 Min.

374 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

(0)

20 Min.

564 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

(0)

15 Min.

315 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Kalbsrücken mit rohem Thunfisch

(0)

30 Min.

55 Min.

449 kcal

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

(0)

25 Min.

60 Min.

673 kcal

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps

(0)

30 Min.

35 Min.

Rindfleischspieße mit Feigen

(0)

20 Min.

88 Min.

377 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

(0)

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Orangen-Heilbutt mit Rucola

(0)

20 Min.

30 Min.

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.