Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

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25 Min.

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

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45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

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30 Min.

319 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

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30 Min.

285 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

2153 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Auster mit Apfel

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20 Min.

47 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(0)

15 Min.

291 kcal

Seeteufelpfanne mit Cocktailtomaten und Oliven

(0)

20 Min.

170 Min.

339 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

(0)

40 Min.

670 Min.

520 kcal

Heilbuttfilet mit Schmortomaten und Bratkartoffeln

(0)

20 Min.

45 Min.

374 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

(0)

15 Min.

315 kcal

Kalbsrücken mit rohem Thunfisch

(0)

30 Min.

55 Min.

449 kcal

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

(0)

25 Min.

60 Min.

673 kcal

Rindfleischspieße mit Feigen

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20 Min.

88 Min.

377 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

(0)

50 Min.

80 Min.

579 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

(0)

10 Min.

17 Min.

338 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

(0)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Mediterranes Brathähnchen

(0)

20 Min.

100 Min.

416 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

(0)

30 Min.

349 kcal

Kartoffelsalat mit grünen Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

242 kcal

Mini mit Fisch und Shrimps

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30 Min.

45 Min.

Gebackene Paprikakeulen

(0)

50 Min.

140 Min.

789 kcal

Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

239 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

(0)

20 Min.

2090 kcal

Kräuter-Vinaigrette

(0)

10 Min.

117 kcal

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

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20 Min.

65 Min.

615 kcal

Tomatensoße

(0)

30 Min.

247 kcal

Marinierte Paprika

(0)

40 Min.

2503 kcal

Putenbraten mit Ananas und Tomaten auf Thai-Art

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30 Min.

105 Min.

597 kcal

Garnelenfleisch mit Avocado

(0)

20 Min.

388 kcal

Loup de mer mit Gremolata

(0)

15 Min.

22 Min.

190 kcal

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

(0)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

(0)

20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten

(0)

25 Min.

178 kcal

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

(0)

20 Min.

95 Min.

907 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

(0)

25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.