Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

185 kcal

Kokos-Garnelen-Suppe im Kürbis

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

311 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

30 Min.

119 kcal

Feine Gemüseküche

Grüner Spargel-Erdbeersalat mit Rhabarber

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

138 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafermilch

10 Min.

30 Min.

71 kcal

100

Karotten-Miso Dressing

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

15 Min.

221 kcal

Smart frühstücken

Bunte Rohkost-Salatplatte

15 Min.

319 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsesuppe mit Brunnenkresse

25 Min.

307 kcal

Kiwi-Spinat-Smoothie mit Johannisbeeren

45 Min.

186 kcal

Gut für die Haut

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

20 Min.

116 kcal

Feine Gemüseküche

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

40 Min.

107 kcal

Besonders eiweißreich

Würziger Kichererbsensalat

60 Min.

492 kcal

Meal-Prep-Gericht

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

376 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

45 Min.

489 kcal

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

45 Min.

398 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

50 Min.

572 kcal

Schoko-Bananenbrot

Buchweizenpfannkuchen mit Kürbis

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Saisonale Küche

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

60 Min.

80 Min.

619 kcal

Low Carb Dessert

35 Min.

150 kcal

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

35 Min.

531 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

Balsam-Hühnchen mit Tomaten

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Erbsensuppe mit Basilikum

30 Min.

55 Min.

302 kcal

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert

30 Min.

55 Min.

183 kcal

Hähnchenkeule mit buntem Gemüse

20 Min.

533 kcal

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

40 Min.

70 Min.

690 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

358 kcal

Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Smarte Hausmannskost

Ingwer-Chili-Möhren

mit Camembert und Harzer Käse

(11)

25 Min.

207 kcal

Bauchschmeichler

(11)

15 Min.

56 kcal

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Safranmöhren

mit Aprikosen und Orange

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

25 Min.

165 kcal

Sellerie-Apfel-Suppe

Rotkohl-Feigen-Drink mit Aroniabeeren

35 Min.

215 kcal

Smart snacken

(13)

20 Min.

239 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Clever naschen

Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce

25 Min.

278 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

40 Min.

418 kcal

Smart snacken

Papaya-Maracuja-Smoothie

mit frischer Minze

10 Min.

68 kcal

Petersilien-Käse-Spätzle

mit Schinken und Champignons

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

574 kcal

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

15 Min.

308 kcal

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis

45 Min.

120 Min.

602 kcal