Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Schnell und einfach

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

(1)

30 Min.

713 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

(1)

15 Min.

307 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

(1)

40 Min.

594 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

(1)

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

444 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

Grüner Pistazien-Smoothie

(1)

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

(1)

25 Min.

184 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(1)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

(1)

35 Min.

814 kcal

100

Saisonale Küche

Karamellisierter Kürbis im Backofen

(1)

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

(1)

40 Min.

584 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

(13)

20 Min.

367 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Exotische Sattmacher-Bowl

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

5-Zutaten-Küche

Smashed Potatoes mit Käse

(9)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Pilzen

(7)

20 Min.

352 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

Saisonale Küche

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert

(12)

25 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

(6)

40 Min.

622 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

(5)

15 Min.

545 kcal

Veganer Sattmacher

Lauwarmer Bohnensalat

(5)

40 Min.

346 kcal

100

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

(4)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

Seelenwärmer

Vegane Tajine

(4)

40 Min.

316 kcal

Seelenwärmer

Saftiger Kartoffelauflauf

(4)

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Seelenwärmer

Babyspinat-Spätzle-Pfanne

(7)

30 Min.

501 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

(3)

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

(3)

20 Min.

242 kcal

Smarter Klassiker

Gelbe Erbsensuppe

(7)

35 Min.

65 Min.

382 kcal

100

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

(5)

20 Min.

650 kcal

100

Klassiker mal anders

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

(3)

30 Min.

496 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf

(7)

30 Min.

45 Min.

418 kcal

100

Vegan backen

Vegane Chocolate Chip Cookies

(5)

35 Min.

218 kcal

Schnell und einfach

Butterbrett

(8)

10 Min.

565 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

(4)

40 Min.

491 kcal

Für die ganze Familie

Glutenfreie Chicken Nuggets

(3)

50 Min.

469 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

(3)

15 Min.

566 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.