Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Mandel-Tarte

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50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Rindercurry mit Ananas und Walnüssen

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15 Min.

23 Min.

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Gebratene Puten-Gemüsespieße

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25 Min.

40 Min.

647 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Bärlauch-Gnocchi mit brauner Butter und Parmesan

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45 Min.

50 Min.

559 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Spieße mit Hähnchen und Ratatouille

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30 Min.

45 Min.

522 kcal

Kürbissuppe mit Koriandergrün

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25 Min.

60 Min.

202 kcal

Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie

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20 Min.

50 Min.

236 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Hirschmedaillons mit Püree

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40 Min.

70 Min.

585 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

410 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

(0)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

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25 Min.

40 Min.

403 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Nudeln mit Pilzen und Forelle

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15 Min.

25 Min.

604 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Gurken im Honig-Essigsud

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40 Min.

775 Min.

192 kcal

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

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20 Min.

60 Min.

190 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Grüner Schotensalat

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25 Min.

32 Min.

230 kcal

Püree aus Auberginen und Sesampaste

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10 Min.

40 Min.

184 kcal

100

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

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20 Min.

105 Min.

407 kcal

Matjessalat mit Äpfeln

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25 Min.

40 Min.

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Joghurt mit Beerenpüree

(0)

10 Min.

15 Min.

169 kcal

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

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15 Min.

31 Min.

424 kcal

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

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40 Min.

65 Min.

297 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust und Basmati

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25 Min.

45 Min.

31093 kcal

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

Provenzalischer Gemüsetopf

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15 Min.

30 Min.

148 kcal

100

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

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15 Min.

50 Min.

626 kcal

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

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25 Min.

40 Min.

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

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10 Min.

910 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.