Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kasslerbraten mit buntem Gemüse

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40 Min.

120 Min.

483 kcal

Fleischeintopf auf irische Art (Irish Stew)

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45 Min.

135 Min.

629 kcal

Apfelbeeren-Saft

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50 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Gebackene Litschis

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40 Min.

Hagebuttentee

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10 Min.

130 Min.

Aloe-Drink mit Orange

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10 Min.

Mandelschaum mit Tomaten

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45 Min.

161 kcal

Gemüsesaft mit Roter Bete, Karotte und Ingwer

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15 Min.

Kaffee nach marokkanischer Art mit Kardamom und Zimt

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15 Min.

Waldmeistertee

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10 Min.

15 Min.

Tarteletts mit Gemüse

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90 Min.

919 kcal

Reissuppe

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25 Min.

295 kcal

Pikante Gurkensauce

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25 Min.

115 kcal

Tomatensalat

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10 Min.

251 kcal

Geschmortes Lamm mit Gemüse

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60 Min.

1019 kcal

Hauptspeise-Salat

griechische Art

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20 Min.

433 kcal

Gebackener Kabeljau

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45 Min.

282 kcal

Gefüllte Seezunge

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50 Min.

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

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25 Min.

420 kcal

Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine

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20 Min.

140 Min.

255 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Leichte Kräutersauce

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15 Min.

113 kcal

In Öl eingelegte Pfifferlinge

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25 Min.

2108 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Low-Carb-Champignonsuppe

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20 Min.

40 Min.

165 kcal

Gegrillte Steaks mit Gemüse

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20 Min.

528 kcal

Vollkornbrötchen mit Gouda

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15 Min.

307 kcal

Mousse aus grünen Spargel

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25 Min.

337 Min.

152 kcal

Kartoffel-Tortilla mit Spinat und Paprika

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30 Min.

355 kcal

Pikant marinierte Hähnchenkeulen

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170 Min.

367 kcal

Bunter Salat mit Hafer

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60 Min.

276 kcal

100

Pizza mit Birne und Käse

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90 Min.

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Brotsuppe mit Zwiebeln

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15 Min.

220 kcal

Reis mit Ingwer

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30 Min.

359 kcal

Clever naschen

Ananasmarmelade

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20 Min.

24 kcal

Bärlauchpesto

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15 Min.

698 kcal

Kalte Gurkensuppe

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25 Min.

436 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Spnat-Pfannkuchen mit Käsesauce überbacken

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60 Min.

773 kcal

Orientalisches Hähnchen mit Couscous

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80 Min.

741 kcal

Gegrillte Maiskolben

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35 Min.

304 kcal

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

441 kcal

Salat mit Kokos-Currydressing und Hähnchen

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25 Min.

365 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.