Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Spinat-Ricotta-Ravioli in Orangen-Salbei-Butter

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60 Min.

95 Min.

697 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

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40 Min.

140 Min.

85 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

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30 Min.

55 Min.

537 kcal

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

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30 Min.

65 Min.

289 kcal

Steinpilzcreme mit Maronen

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20 Min.

40 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Austern mit Krebssalat

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30 Min.

39 kcal

Österliche Spinatterrine

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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Kalte Paprikasuppe

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15 Min.

69 kcal

100

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Lammcurry

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15 Min.

65 Min.

Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

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25 Min.

50 Min.

355 kcal

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Rote Bete-Matjessalat

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35 Min.

140 Min.

391 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

(0)

20 Min.

40 Min.

354 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Hähnchen-Crêpes

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15 Min.

25 Min.

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

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15 Min.

578 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

(0)

35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

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25 Min.

55 Min.

643 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

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20 Min.

55 Min.

390 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.