Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Avocadocreme mit Krebsfleisch

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20 Min.

405 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

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30 Min.

302 kcal

Feigen mit Mandel-Honig-Füllung

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10 Min.

20 Min.

369 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Kokos-Geflügel-Suppe nach thailändischer Art

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30 Min.

45 Min.

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

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10 Min.

Grüner Gemüse-Mandel-Salat aus Bohnen und Spargel

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25 Min.

33 Min.

264 kcal

Lachsforelle mit Salz überkrustet

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40 Min.

85 Min.

880 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Linsen-Apfel-Salat

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40 Min.

65 Min.

350 kcal

Möhren-Mohn-Salat

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25 Min.

40 Min.

142 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Rösti mit Gruyere-Käse

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30 Min.

45 Min.

419 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

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30 Min.

80 Min.

411 kcal

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade

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40 Min.

70 Min.

663 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel

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35 Min.

180 Min.

519 kcal

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip

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30 Min.

68 Min.

376 kcal

Shrimpscocktail mit grünem Spargel

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30 Min.

235 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

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30 Min.

810 Min.

455 kcal

Rind-Paprika-Curry

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30 Min.

105 Min.

337 kcal

Kartoffelauflauf

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30 Min.

75 Min.

441 kcal

Koteletts vom Lamm mit Joghurt-Dip

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15 Min.

145 Min.

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

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30 Min.

65 Min.

327 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

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25 Min.

37 Min.

280 kcal

Würzige Rinderroulade mit Gemüse und Kartoffelspieß

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45 Min.

95 Min.

659 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

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40 Min.

120 Min.

671 kcal

Kohlsalat auf russische Art

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30 Min.

155 kcal

100

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

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35 Min.

80 Min.

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

85 Min.

368 kcal

Süße Erdbeersuppe

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15 Min.

150 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Hühnchen auf Rahmgemüse

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30 Min.

50 Min.

534 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Möhrencremesuppe mit Ingwer und Orangenzesten

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30 Min.

60 Min.

123 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

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20 Min.

674 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit zypriotischem Käse

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30 Min.

38 Min.

420 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

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30 Min.

50 Min.

881 kcal

Kürbis-Reibekuchen mit Apfelmus

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20 Min.

40 Min.

279 kcal

Vollkornpasta mit Spinat, Zitrone und Ricotta

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20 Min.

35 Min.

453 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.