Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seelachs mit Gurken und Senfsauce

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25 Min.

504 kcal

Tomatensalat mit Käse

(0)

10 Min.

232 kcal

Weißer Spargel mit Kräuteröl

(0)

30 Min.

545 kcal

Miesmuscheln vom Grill

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

Omas Brennnesselsuppe

(0)

30 Min.

60 Min.

246 kcal

Frittierte Rote-Bete-Scheiben mit Joghurtdip

(0)

20 Min.

1215 kcal

Fisch mit Brokkoli

(0)

15 Min.

30 Min.

242 kcal

Spargelcreme

mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

60 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

375 kcal

Eingeweichte Leinsamen mit Naturjoghurt

(1)

5 Min.

725 Min.

108 kcal

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

90 kcal

100

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Gesundes Grundrezept

Aurorasoße

(1)

15 Min.

148 kcal

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

169 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(3)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Leichte Pilzsauce

(1)

30 Min.

134 kcal

Marinierter Kalbsbraten

(0)

30 Min.

180 Min.

135 kcal

Joghurt-Tahini-Dip

(0)

10 Min.

245 kcal

Geschmorte Zucchini und Tomaten

(0)

60 Min.

1404 kcal

100

Blumenkohl-Auberginen-Kartoffel-Curry

in Kokosmilch

(0)

10 Min.

30 Min.

356 kcal

100

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

285 kcal

Saibling "Müllerin Art"

mit Butter-Zitronen-Sauce

(0)

25 Min.

484 kcal

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

(0)

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Breite Bohnen

mit Knoblauch

(0)

1 Min.

219 kcal

Gong-Bao-Sauce

(0)

10 Min.

15 Min.

68 kcal

Klassische italienische Salatsauce

(0)

10 Min.

293 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

(0)

30 Min.

264 kcal

Käse Royale für Aufläufe

(0)

5 Min.

345 kcal

Wachsbohnen in Butter

(0)

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Brokkoli mit Sauce Hollandaise

(0)

40 Min.

467 kcal

Spargel im AMC-Bräter

(0)

10 Min.

30 Min.

119 kcal

Gebratener Spargelsalat

(0)

35 Min.

80 Min.

95 kcal

Rührei (Grundrezept)

(0)

10 Min.

389 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

20 Min.

215 kcal

Einfaches Pilzgericht

(0)

35 Min.

161 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

(0)

15 Min.

149 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

(0)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

(0)

65 Min.

241 kcal

Schweizer Hafersuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Vegetarisches Raclette

(0)

60 Min.

989 kcal

Bärlauchblüten-Pesto

(0)

20 Min.

80640 Min.

369 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Erdbeeren

(11)

30 Min.

163 kcal

Entzündungslindernd

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

(11)

30 Min.

317 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

(11)

30 Min.

295 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.