Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Camembert-Omelett mit Preiselbeeren

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15 Min.

35 Min.

519 kcal

Kotelett vom Kalb mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

536 kcal

Auberginen mit Tomatenfüllung und Käse

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25 Min.

75 Min.

298 kcal

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

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30 Min.

224 kcal

Lammchops mit knusprigen Gemüsehobeln

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40 Min.

230 Min.

3486 kcal

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

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30 Min.

394 kcal

Ziegenkäse-Soufflee mit Schnittlauch

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

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30 Min.

45 Min.

509 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

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30 Min.

210 Min.

291 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Lammcurry mit Reisbeilage und Gemüse

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40 Min.

200 Min.

491 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Hähnchenflügel mit Ingwer, Knoblauch, Honig und Lauchzwiebeln

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40 Min.

792 kcal

Hähnchenspieße nach Tandoori-Art

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15 Min.

25 Min.

289 kcal

Marokkanischer Auberginensalat

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Geschmorter Römersalat mit Tomaten und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

145 kcal

Avocadodip

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20 Min.

141 kcal

100

Klare Suppe mit Rindfleisch

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Tofu mit Paprika und Korianderöl

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Hering mit Zwiebeln und saurer Sahne

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20 Min.

306 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

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30 Min.

45 Min.

258 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

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30 Min.

80 Min.

335 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

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30 Min.

532 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Kokosmilchsuppe mit Scampi

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30 Min.

45 Min.

452 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella

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30 Min.

322 kcal

Fritatta mit Artischocke

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30 Min.

40 Min.

251 kcal

Rindfleisch-Rettich-Salat

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30 Min.

40 Min.

433 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Karpfen mit Butter und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

561 kcal

Gratinierte Auberginenrollen

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30 Min.

60 Min.

554 kcal

Grünes Curry auf thailändische Art mit Hähnchen

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30 Min.

110 Min.

544 kcal

Rosmarin-Lammbraten

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30 Min.

130 Min.

474 kcal

Mexikanische Guacamole

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20 Min.

142 kcal

100

Käse-Knoblauch-Soufflees

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30 Min.

45 Min.

466 kcal

Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven

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30 Min.

347 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

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30 Min.

45 Min.

413 kcal

Rapunzel mit Käse und Oliven

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25 Min.

400 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.