Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Sandwich

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30 Min.

Gemüse in Safransahnesauce

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55 Min.

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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10 Min.

144 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Senf-Estragonsauce

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10 Min.

Gemüse in Cremesauce

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25 Min.

207 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lachs

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30 Min.

362 kcal

Rindfleisch-Orangengeschnetzeltes

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25 Min.

610 kcal

Gemüsebrühe mit Pfannkuchenstreifen

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60 Min.

182 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

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15 Min.

301 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Überbackene Auberginenscheiben

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35 Min.

345 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Tomate-Mozzarella-Spieße

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15 Min.

262 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Hühner-Spinatsuppe

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25 Min.

452 kcal

Kräutercremesuppe

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20 Min.

288 kcal

Exotischer Obstsalat mit Kokos

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30 Min.

345 kcal

Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Zucchiniblüten mit Ricottafüllung

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45 Min.

229 kcal

Knoblauch-Artischocken

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40 Min.

105 kcal

100

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Scholle mit Kräutern

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10 Min.

835 kcal

Linsencurry

(0)

20 Min.

673 kcal

Joghurt-Minzsauce

(0)

30 Min.

409 kcal

Matjessalat

(0)

15 Min.

Lamm mit Gemüse und Püree

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60 Min.

1414 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Tandoori-Hähnchen

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300 Min.

480 kcal

Heiße Honig-Bananen

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10 Min.

116 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

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165 Min.

491 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Kräuterfüllung

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70 Min.

415 kcal

Gemüsebeilagen

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60 Min.

572 kcal

Gegrillte Rumpsteaks

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20 Min.

380 kcal

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

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40 Min.

417 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

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45 Min.

130 kcal

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

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20 Min.

498 kcal

Hirsefrikadellen mit Bärlauchsauce

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60 Min.

570 kcal

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

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60 Min.

97 kcal

100

Mais-Paprika-Auflauf

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60 Min.

872 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.