Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgur-Salat

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35 Min.

373 kcal

Käsesauce mit Thymian

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20 Min.

369 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

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75 Min.

Hähnchenspieße

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150 Min.

120 kcal

Quiches mit Broccoli

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80 Min.

584 kcal

Punsch mit Nektarinen

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10 Min.

73 kcal

Möhrencremesuppe

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35 Min.

339 kcal

Kräuter-Kalbsbraten

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90 Min.

284 kcal

Kartoffel-Lauchsuppe

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45 Min.

146 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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40 Min.

Erbsen mit Sauce Hollandaise

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25 Min.

360 kcal

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Hähnchen mit Paprikasalat

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30 Min.

750 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen

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25 Min.

Weißer Bohnensalat

(0)

45 Min.

Lauchcremesuppe

(0)

25 Min.

Asiatischer Fisch-Wok

(0)

25 Min.

383 kcal

Blattsalat mit bunten Essblüten

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20 Min.

17 kcal

100

Tandoori-Hähnchenschenkel

(0)

420 Min.

Pfannküchlein mit Räucherlachs

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30 Min.

Gersten-Kürbissalat

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70 Min.

790 Min.

286 kcal

Kräuter-Wachteln

(0)

45 Min.

737 kcal

Spargelquiche

(0)

120 Min.

Auberginen-Tümchen

(0)

50 Min.

457 kcal

Topinambursalat

(0)

15 Min.

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Geeiste Joghurtcreme

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45 Min.

417 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Zucchini-Terrine

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360 Min.

1547 kcal

Gebratener Reis mit Spiegelei

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45 Min.

772 kcal

Paprikahähnchen auf Reis

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35 Min.

816 kcal

Blattsalat mit Ananas und Pute

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35 Min.

407 kcal

Salat mit Essblüten

(0)

15 Min.

238 kcal

Buttergemüse

(0)

25 Min.

208 kcal

Melonenkaltschale

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45 Min.

161 kcal

Kräuter-Crostini mit Avocado

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15 Min.

471 kcal

Kalbsschnitzel auf Polentataler

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60 Min.

508 kcal

Fruchtsalat mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

Kartoffelsuppe

(0)

30 Min.

335 kcal

Zucchini mit grünem Gemüsesalat

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30 Min.

Polenta-Taler

(0)

40 Min.

495 kcal

Jakobsmuscheln mit Zitronenvinaigrette

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25 Min.

Joghurt mit Müsli

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15 Min.

203 kcal

Weißbrot

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135 Min.

1976 kcal

Räucherlachs-Käse-Häppchen

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15 Min.

Couscous mit Paprika

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15 Min.

541 kcal

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.