Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vegane Couscous-Pfanne

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20 Min.

27 Min.

334 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Gemüsespieße

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20 Min.

90 Min.

326 kcal

Garnelen-Spieß mit Honig

vom Grill

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15 Min.

80 Min.

391 kcal

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

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20 Min.

40 Min.

225 kcal

Rosmarin-Kartoffeln

(0)

10 Min.

45 Min.

196 kcal

Tomatensauce mit Paprika

(0)

15 Min.

28 Min.

91 kcal

Tajine mit Fisch

(0)

45 Min.

195 Min.

Milchsuppe

(0)

10 Min.

40 Min.

256 kcal

Krebsfleisch-Salat

(0)

25 Min.

65 Min.

296 kcal

Asiatische Hackbällchen

(0)

25 Min.

33 Min.

159 kcal

Clever naschen

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden

(0)

35 Min.

95 Min.

201 kcal

Gefüllte Paprika vegetarisch italienisch

(0)

25 Min.

60 Min.

446 kcal

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Salat mit Fenchel

(0)

30 Min.

295 kcal

100

Selbstgekochte Hühnersuppe

(0)

45 Min.

175 Min.

675 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Schokosoße

(0)

10 Min.

354 kcal

Gebratene Champignons mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

27 Min.

150 kcal

Vegetarische Möhrensuppe mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

286 kcal

Cremiger Spinat

(0)

20 Min.

27 Min.

184 kcal

Fruchtbuttermilch

mit Minze

(0)

10 Min.

293 kcal

Gebratener Seebarsch

(0)

30 Min.

42 Min.

Ajvar

(0)

30 Min.

95 Min.

613 kcal

100

Gefülltes Hähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

581 kcal

Pikante Waffeln mit Lachs

(0)

40 Min.

85 Min.

701 kcal

Fenchel-Paprika-Quiche

(0)

50 Min.

170 Min.

Avocadosmoothie mit Sellerie

(0)

20 Min.

391 kcal

Paprikacreme

(0)

15 Min.

35 Min.

177 kcal

Brokkoli vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

234 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Joghurt

(0)

25 Min.

55 Min.

294 kcal

Piroggen mit Pilzen

(0)

70 Min.

140 Min.

790 kcal

Blumenkohlgemüse mit Sahnesauce für Kinder

(0)

40 Min.

65 Min.

464 kcal

Gedämpfter Fenchel mit Nüssen und Ei

(0)

25 Min.

35 Min.

438 kcal

Essiggurken ohne Zucker

(0)

40 Min.

1480 Min.

49 kcal

100

Knoblauch-Chili-Shrimps in Butter

(0)

15 Min.

22 Min.

213 kcal

Joghurt mit Haferflocken und Apfel

(0)

15 Min.

389 kcal

Wachteleier natürlich färben

(0)

30 Min.

80 Min.

Rosenkohlblätter mit Orangensauce

(0)

15 Min.

25 Min.

174 kcal

Kräuteröl mit Pfeffer

(0)

5 Min.

3982 kcal

Gefüllter Paprika-Putenbraten

(0)

45 Min.

135 Min.

610 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Karottensalat mit Zwiebel

(0)

30 Min.

60 Min.

150 kcal

Gebackener Kürbis vom Blech

(0)

30 Min.

65 Min.

210 kcal

Gurkensalat mit Chili

(0)

15 Min.

111 kcal

Gulaschsuppe mit Bohnen

(0)

45 Min.

150 Min.

461 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

(0)

25 Min.

131 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.