Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse mit Ei im Ofen gebacken

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25 Min.

320 kcal

Auflauf mit Räucherlachs

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50 Min.

342 kcal

Leichter Brokkoli-Auflauf

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50 Min.

351 kcal

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Überbackenes Hähnchen

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60 Min.

165 Min.

970 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Englischer Fisch-Pie

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40 Min.

105 Min.

669 kcal

Dolmades

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165 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

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165 Min.

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

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40 Min.

115 Min.

338 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Cherrytomaten in Marinade

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15 Min.

75 Min.

233 kcal

Hauptspeise-Salat

griechische Art

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20 Min.

433 kcal

Chiliöl mit frischen Chilis

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165 Min.

885 Min.

838 kcal

Griechischer Salat mit Weißkohl

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80 Min.

303 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

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5 Min.

18 kcal

100

Cappuccino mit Kakao

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10 Min.

40 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

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15 Min.

75 Min.

205 kcal

Mit Mozzarella gefüllte Aubergine

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30 Min.

65 Min.

292 kcal

Eingemachte Auberginen

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20 Min.

45 Min.

990 kcal

Italienisches Omelette

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15 Min.

676 kcal

Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat

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50 Min.

340 kcal

Glücksrollen

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40 Min.

50 Min.

167 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

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25 Min.

753 Min.

352 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

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30 Min.

50 Min.

Salat mit Sprossen

(0)

20 Min.

169 kcal

100

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Asiatischer Salat mit Hähnchen

(0)

75 Min.

472 kcal

Salat mit Currydressing

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30 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Gebratene Shrimps

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20 Min.

26 Min.

291 kcal

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

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30 Min.

45 Min.

337 kcal

Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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90 Min.

510 kcal

Curry-Hähnchensalat mit Ananas

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45 Min.

476 kcal

Lamm mit Gemüse aus dem Schnellkochtopf

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30 Min.

285 Min.

362 kcal

Fondue mit Lamm

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30 Min.

150 Min.

2488 kcal

Gurken-Maki-Sushi

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30 Min.

68 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

461 kcal

Sommerrollen mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

217 kcal

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

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25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole

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35 Min.

499 kcal

Pfannkuchen-Gemüse-Suppe

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45 Min.

326 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch

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45 Min.

105 Min.

293 kcal

Teigtaschen mit Linsenfüllung

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50 Min.

203 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.