Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tortilla mit Pilzen

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40 Min.

375 kcal

Kartoffelquiche mit scharfem Hackfleisch

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60 Min.

90 Min.

430 kcal

Kleine Pizzen mit Oliven

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30 Min.

125 Min.

628 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandelblättchen

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40 Min.

110 Min.

306 kcal

Amerikanische Blaubeermuffins

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25 Min.

55 Min.

162 kcal

Spargelkuchen mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

115 Min.

666 kcal

Gorgonzola-Pizza mit Zwiebeln, Rosmarin und Oliven

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30 Min.

115 Min.

548 kcal

Pikante Tarte Tatin mit Tomaten

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45 Min.

105 Min.

393 kcal

Baby-Pizza mit Brokkoli

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40 Min.

247 kcal

Polenta-Gemüsekuchen

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60 Min.

224 kcal

Polentataler mit Tomatensauce

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60 Min.

495 kcal

Quiche mit Champignons und Käse

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80 Min.

442 kcal

Lauch-Spinat-Quiche

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75 Min.

368 kcal

Zwiebeltarte mit Ziegenkäse

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40 Min.

100 Min.

275 kcal

Gebackene Polenta

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75 Min.

323 kcal

Hefe-Spinatkuchen

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160 Min.

156 kcal

Kartoffel-Brokkoliklößchen

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80 Min.

473 kcal

Avocadocreme mit Lachs

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20 Min.

422 kcal

Frischkäsetorte mit Lachs

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45 Min.

285 Min.

Lachscreme

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20 Min.

326 kcal

Lachs-Frischkäse und Avocado

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20 Min.

277 kcal

Spargelterrine

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150 Min.

337 kcal

Matjes mit Joghurtsauce und Kartoffeln

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35 Min.

806 kcal

Windbeutel mit Lachs-Dill-Creme

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30 Min.

60 Min.

122 kcal

Weiße Tomatencreme mit Shrimps

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60 Min.

906 Min.

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

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30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Spareribs mit grünem Spargel

(0)

15 Min.

55 Min.

1139 kcal

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

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40 Min.

80 Min.

Tomatensuppe mit Grießklößchen

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45 Min.

281 kcal

Frittierte Meeresfrüchte und Gemüse (Tempura)

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45 Min.

439 kcal

Reispfanne mit grünem Bohnen

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20 Min.

770 Min.

605 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

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25 Min.

55 Min.

161 kcal

Linsen mit Papaya

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20 Min.

202 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

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15 Min.

33 Min.

509 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Schwäbische Kräuterspätzle

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60 Min.

90 Min.

423 kcal

Spätzle

(0)

25 Min.

490 kcal

Gedämpfte Teigtaschen mit Fleisch gefüllt

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40 Min.

115 Min.

608 kcal

Shrimps im Teigmantel auf Thai-Art

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40 Min.

503 kcal

Teigtaschen mit Hackfleisch gefüllt auf sibirische Art

(0)

45 Min.

529 kcal

Teigtaschen mit Kartoffelfüllung

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60 Min.

819 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Pfannkuchen-Hähnchen-Rollen mit Käse überbacken

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45 Min.

90 Min.

831 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung

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60 Min.

940 kcal

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

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25 Min.

60 Min.

455 kcal

Omas Brathähnchen

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55 Min.

2031 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.