Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Curry mit Reis, Joghurtdip und indischem Fladenbrot

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120 Min.

741 kcal

Lamm auf Tandoori-Art mit Reis und Koriander

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120 Min.

840 Min.

Fruchtiger Gewürzreis

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55 Min.

554 kcal

Gefüllte indische Teigtaschen

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80 Min.

429 kcal

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Ofenkartoffel mit Füllung

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15 Min.

65 Min.

192 kcal

100

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

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40 Min.

90 Min.

425 kcal

Zwiebel-Teigtaschen

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35 Min.

125 Min.

117 kcal

Orientalisch gefüllte Tomaten

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50 Min.

180 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Bulgur

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75 Min.

486 kcal

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Tomaten

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50 Min.

94 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

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50 Min.

322 kcal

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Gefüllte Crêpes

mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

373 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

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75 Min.

365 kcal

Mit Feta gefüllte Paprika

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25 Min.

35 Min.

386 kcal

Gefüllte Paprika vegetarisch italienisch

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25 Min.

60 Min.

446 kcal

Paprika gefüllt mit Schafskäse griechisch

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50 Min.

532 kcal

Gefülltes Gemüse

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15 Min.

80 Min.

472 kcal

Ofenkartoffeln mit Hüttenkäse

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15 Min.

75 Min.

162 kcal

Gemüse mit Lauch

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20 Min.

276 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Heidelbeer-Pancakes

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15 Min.

45 Min.

314 kcal

Milchshake mit Joghurt

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15 Min.

174 kcal

Pfirsich-Crumble vegan

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30 Min.

50 Min.

610 kcal

Rumpsteak in Pfeffersoße dazu Rösti mit Gemüse

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50 Min.

669 kcal

Rumpsteak mit Zwiebeln und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

435 kcal

Steaks vom Grill mit Wirsinggemüse

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebackenes Gemüse

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70 Min.

166 kcal

100

Omas Paprikagemüse

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15 Min.

25 Min.

145 kcal

100

Fladenbrot nach französischer Art

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30 Min.

105 Min.

1324 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Putenschnitzel mit Gemüse

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25 Min.

291 kcal

Parmesansoße

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5 Min.

190 kcal

Dill-Pesto

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10 Min.

1052 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Melonen-Avocado-Salat

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15 Min.

489 kcal

Polnische Nudeltaschen mit Pilzen gefüllt (Uszka) in Borschtsch

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch

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45 Min.

75 Min.

677 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Ravioli mit Baumspinat-Ziegenkäse-Füllung

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50 Min.

110 Min.

Paprikahähnchen mit Spätzle

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70 Min.

897 kcal

Gemüse-Tempura

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50 Min.

248 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.