Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bananen-Pfannkuchen

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30 Min.

155 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Gefüllte Auberginenschiffchen

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40 Min.

150 kcal

100

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

541 kcal

Fisch mit gegrilltem Gemüse

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20 Min.

42 Min.

Quiche mit Spargel und Ricotta

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30 Min.

105 Min.

3395 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladenkuchen mit Schokoladen-Sahne-Creme

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90 Min.

244 kcal

Champignon-Quiche

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90 Min.

Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste

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45 Min.

100 Min.

402 kcal

Kichererbsensuppe mit Gemüse

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50 Min.

191 kcal

100

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

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10 Min.

55 Min.

200 kcal

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

35 Min.

287 kcal

Folienkartoffel mit saurer Sahne

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70 Min.

271 kcal

Auberginen-Kroketten

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30 Min.

224 kcal

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Fingerfood Chicken Wings

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20 Min.

155 Min.

866 kcal

Schwäbischer Eintopf mit Kartoffeln und Spätzle (Gaisburger Marsch)

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45 Min.

210 Min.

633 kcal

Hochzeitssuppe

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45 Min.

180 Min.

419 kcal

Rindfleischsuppe mit grünen Bohnen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

515 kcal

100

Tscholent

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540 Min.

1260 Min.

831 kcal

Rindfleisch-Kürbis-Suppe

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150 Min.

Schnelle Rinderbrühe

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50 Min.

160 kcal

100

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado

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20 Min.

248 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

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25 Min.

105 Min.

465 kcal

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Gekochte Rinderbrust mit Meerrettichsauce

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120 Min.

909 kcal

Gekochte Eier mit Dips

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20 Min.

35 Min.

391 kcal

Spanische Paella mit Muscheln

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30 Min.

90 Min.

562 kcal

Fischfilet mit Gemüse

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30 Min.

766 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

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35 Min.

484 kcal

Fisch mit Gemüse und Senfsauce

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45 Min.

821 kcal

Croustades mit Krebsfleisch und Käse

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30 Min.

45 Min.

36 kcal

Traditionelle Hühnerbrühe mit Graupen

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45 Min.

125 Min.

671 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse-Tatar

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20 Min.

109 kcal

100

Lamm-Kartoffel-Auflauf

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30 Min.

120 Min.

294 kcal

Kartoffelgratin mit geräuchertem Tofu

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35 Min.

75 Min.

726 kcal

Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Birnen-Kartoffel-Auflauf

(0)

75 Min.

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

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20 Min.

60 Min.

260 kcal

Kartoffelauflauf mit Rosmarin

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20 Min.

80 Min.

679 kcal

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

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40 Min.

70 Min.

378 kcal

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Pfifferlingen

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45 Min.

125 Min.

667 kcal

Kartoffelgratin mit Apfel

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30 Min.

70 Min.

633 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.