Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelgratin mit Apfel

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30 Min.

70 Min.

633 kcal

Eintopf mit dicken Bohnen

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40 Min.

845 Min.

173 kcal

100

Knödelauflauf auf bayerische Art

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45 Min.

95 Min.

708 kcal

Apfel-Kartoffel-Auflauf

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20 Min.

75 Min.

472 kcal

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art

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80 Min.

607 kcal

Kartoffel-Apfelgratin

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50 Min.

498 kcal

Kartoffel-Hack-Auflauf

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30 Min.

95 Min.

759 kcal

Kartoffelauflauf mit Zucchini und Pilzen

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60 Min.

Fisch-Kartoffelgratin

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80 Min.

588 kcal

Gemüsegratin mit Gorgonzola

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50 Min.

509 kcal

Kartoffelgratin mit Pute und Tomaten

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60 Min.

536 kcal

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

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35 Min.

85 Min.

429 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

(0)

60 Min.

454 kcal

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

(0)

40 Min.

80 Min.

501 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf

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70 Min.

130 Min.

967 kcal

Italienischer Gemüseauflauf

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30 Min.

60 Min.

1647 kcal

Kartoffel-Spinatgratin

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60 Min.

615 kcal

Kartoffel-Bärlauchgratin

(0)

70 Min.

529 kcal

Kartoffelgratin mit Kohl

(0)

70 Min.

535 kcal

Steckrübenauflauf mit Hack

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20 Min.

80 Min.

6215 kcal

Fisch-Kartoffelpüree-Auflauf

(0)

40 Min.

110 Min.

669 kcal

Zucchini-Auberginen-Moussaka mit Tomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

511 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

(0)

35 Min.

100 Min.

357 kcal

Gemüsepfanne Asiatische Art, mit Rinderfilet

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25 Min.

286 kcal

Putenfleisch mit Zuckerschoten aus dem Wok

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30 Min.

60 Min.

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Lauch

(0)

20 Min.

25 Min.

311 kcal

Putengeschnetzeltes mit Rosenkohl

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30 Min.

274 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Couscoussalat

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25 Min.

455 kcal

Fleischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

158 Min.

339 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

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30 Min.

60 Min.

414 kcal

Mediterraner Bulgursalat

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40 Min.

380 kcal

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

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25 Min.

45 Min.

301 kcal

Glasnudeln mit Gemüse

(0)

25 Min.

453 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

(0)

25 Min.

40 Min.

310 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Wok-Gemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

521 kcal

Gemüse mit Pilzen aus dem Wok

(0)

45 Min.

379 kcal

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

296 kcal

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

(0)

20 Min.

35 Min.

546 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

(0)

20 Min.

30 Min.

355 kcal

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

243 kcal

Pizza mit Garnelen

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45 Min.

130 Min.

1087 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.