Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Fruchtiger Krautsalat

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45 Min.

316 kcal

Senf-Mayonnaise

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15 Min.

543 kcal

Shrimps mit Knoblauch

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15 Min.

138 Min.

212 kcal

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

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50 Min.

531 kcal

Karottenbratlinge

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Kartoffelsalat mit Süsskartoffel

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25 Min.

55 Min.

301 kcal

Gebackene Süßkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

299 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

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30 Min.

50 Min.

173 kcal

Quarkeis mit Honigmelone

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30 Min.

270 Min.

264 kcal

Süße Blaubeerknödel

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25 Min.

65 Min.

95 kcal

Blaubeer-Smoothie ohne Banane

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10 Min.

120 kcal

Zitronenquark

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15 Min.

160 kcal

Backen mit Vollkorn

Himbeer-Mascarpone-Käsekuchen

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30 Min.

295 Min.

311 kcal

Bananen-Kokos-Quark mit Kakao

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20 Min.

323 kcal

Joghurt mit Kirschen

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15 Min.

145 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren für den Thermomix®

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10 Min.

12 Min.

174 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Gnocchi mit Kräutersauce

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35 Min.

543 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

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30 Min.

60 Min.

477 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake

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10 Min.

129 kcal

Zucchini-Ziegenkäse-Häppchen

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20 Min.

272 kcal

Salat mit Oliven und Schafskäse

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20 Min.

250 kcal

Auberginen-Tomaten-Gratin mit Champignons

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60 Min.

237 kcal

Grüner Spargel mit Olivenöl

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20 Min.

111 kcal

Bunter Blattsalat

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20 Min.

98 kcal

Gemüse mit Schafskäse

(0)

15 Min.

120 kcal

Einfacher bunter Salat

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15 Min.

279 kcal

100

Chili mit Mais und Bohnen

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20 Min.

50 Min.

702 kcal

Erbsencreme mit Parmesan

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35 Min.

165 Min.

358 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Quiche

(0)

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

Kräuter-Maiskolben

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15 Min.

50 Min.

322 kcal

Apfel-Käse-Raclette

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15 Min.

23 Min.

Rustikale Pizza aus Brotscheiben

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20 Min.

30 Min.

332 kcal

Tomaten-Mozzarella-Kuchen

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20 Min.

45 Min.

1874 kcal

Kartoffelgratin mit Lachs

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30 Min.

75 Min.

687 kcal

Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs

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15 Min.

45 Min.

666 kcal

Kräuter-Garnelen vom Grill

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25 Min.

55 Min.

321 kcal

Joghurt mit Honig und Apfel

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20 Min.

241 kcal

Griechischer Joghurt mit Honig

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5 Min.

352 kcal

Indischer Linsensalat

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30 Min.

790 Min.

289 kcal

Gemüsepfanne mit Püree

(0)

35 Min.

568 kcal

Suppe mit Kichererbsen

(0)

70 Min.

790 Min.

Chicorée mit Tomaten

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15 Min.

32 kcal

100

Kalter Gemüsesalat

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25 Min.

Erdbeeren mit Pfeffer

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25 Min.

61 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

(0)

25 Min.

155 kcal

Rohkost mit verschiedenen Dips

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45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.