Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Gefüllter Lachs

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30 Min.

55 Min.

230 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Lachs mit Gurkensalat

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25 Min.

554 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Fischtatar

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25 Min.

253 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Forellenfilets mit Pistazienhaube

(0)

30 Min.

50 Min.

347 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

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25 Min.

50 Min.

340 kcal

Kräuterrahmsuppe mit Brokkoli und Spargel

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45 Min.

Zichoriensalat

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30 Min.

Spargelcreme

mit Brunnenkresse

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20 Min.

60 Min.

330 kcal

Tajine mit Kalbfleisch und Trockenpflaumen

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20 Min.

135 Min.

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Müsliriegel mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

Blumenkohlgemüse mit Sahnesauce für Kinder

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40 Min.

65 Min.

464 kcal

Fruchtsaft

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10 Min.

220 kcal

100

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

432 kcal

Fleischsalat mit Kartoffeln

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150 Min.

556 kcal

Maiskölbchen-Reis-Salat

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30 Min.

425 kcal

Lachs mit Kartoffelsalat

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35 Min.

519 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

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50 Min.

170 Min.

280 kcal

Erdbeer-Molke

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10 Min.

98 kcal

Fruchtbuttermilch

mit Minze

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10 Min.

293 kcal

Erdbeer-Kefir-Shake

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40 Min.

132 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie

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10 Min.

164 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Kräuter-Quark-Dip

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20 Min.

684 kcal

Kartoffelküchlein als Suppeneinlage

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30 Min.

75 Min.

341 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

664 kcal

Low-Carb-Himbeereis

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15 Min.

Low-Carb-Feigen-Dessert

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30 Min.

Low-Carb-Birnengratin

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20 Min.

40 Min.

Honig-Joghurt

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5 Min.

151 kcal

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

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15 Min.

276 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Zitronige Frischkäse-Klößchen mit Parmesan

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20 Min.

415 kcal

Cherrytomaten und Mini-Mozzarella in Marinade

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10 Min.

730 Min.

545 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.