Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Weißkohlröllchen

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60 Min.

743 kcal

Gemüsepfanne mit Quark

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75 Min.

Tatar auf Brot

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10 Min.

Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme

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30 Min.

290 kcal

Sesam-Sellerieschnitzel

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30 Min.

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

249 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

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45 Min.

180 kcal

100

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

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35 Min.

Gefüllte Paprika mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Spargel mit Orangen-Vinaigrette und Pfannkuchen

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45 Min.

387 kcal

Spargelpfanne mit Seelachsfilet

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60 Min.

335 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Steaks mit Spargel-Pesto-Topping

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40 Min.

365 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Kräuteröl mit Pfeffer

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5 Min.

3982 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Gratin

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25 Min.

60 Min.

442 kcal

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

314 kcal

Indischer Gewürztee

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10 Min.

64 kcal

Garnelenbutter

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10 Min.

260 kcal

Asiatischer Gewürztee

(0)

10 Min.

50 kcal

Gemüse-Rührei

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15 Min.

25 Min.

238 kcal

Grünen Tee zubereiten

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12 Min.

Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand

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20 Min.

80 Min.

628 kcal

Kochen für Kinder

Hefe Osterhase

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25 Min.

90 Min.

827 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Zwiebelbällchen aus Indien

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40 Min.

1088 kcal

100

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

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45 Min.

Süßkartoffelgratin mit Kokos

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30 Min.

65 Min.

625 kcal

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

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60 Min.

110 Min.

581 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

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30 Min.

318 kcal

Julienne-Gemüse-Salat

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80 Min.

285 kcal

100

Einfacher Paprikasalat

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45 Min.

272 kcal

Gemischter Salat mit Garnelen

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20 Min.

94 kcal

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Karotten-Kohl-Salat

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25 Min.

55 Min.

107 kcal

Rohkost-Gemüse mit Quarkdip

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30 Min.

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

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15 Min.

55 Min.

316 kcal

Gedämpfter Reis mit Apfel

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15 Min.

40 Min.

326 kcal

Tacos gefüllt mit Gemüse und Joghurtsoße

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45 Min.

333 kcal

Gegrillte Maiskolben

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35 Min.

304 kcal

Linsen-Paprika-Suppe

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35 Min.

339 kcal

100

Low-carb-Frittata

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20 Min.

301 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

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30 Min.

147 kcal

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

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35 Min.

50 Min.

618 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Gebratener Lachs mit Salat

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15 Min.

393 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.