Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Tofu und Salsa

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30 Min.

360 kcal

Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen

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25 Min.

227 kcal

Bohnen-Avocado-Suppe

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30 Min.

810 Min.

186 kcal

100

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Hähnchenkeule mit Papayasalsa

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30 Min.

60 Min.

471 kcal

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

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20 Min.

Tortilla mit Paprika und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

260 kcal

Suppe aus Kohl mit geräuchertem Schellfisch

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Kürbisgratin mit Kräutern der Provence

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45 Min.

85 Min.

531 kcal

Panierte Kürbisspalten

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30 Min.

50 Min.

259 kcal

Avocado-Mango-Platte

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30 Min.

472 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

60 Min.

255 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Cherrytomaten

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30 Min.

40 Min.

200 kcal

Geschmorte Paprika mit Hähnchen und Rucola

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

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35 Min.

280 kcal

Doppeldecker mit geräuchertem Lachs und Ei

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30 Min.

40 Min.

647 kcal

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen

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30 Min.

80 Min.

524 kcal

Scharfe Möhren-Ingwer-Suppe

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30 Min.

167 kcal

Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

Zitrusfrüchtesalat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

287 kcal

Focaccia mit Oliven und Rosmarin

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30 Min.

115 Min.

1318 kcal

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Aubergine vom Grill mit getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

327 kcal

Salat aus gegrillten Auberginen, getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

45 Min.

306 kcal

Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei

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25 Min.

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

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30 Min.

190 Min.

398 kcal

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

274 kcal

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

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25 Min.

65 Min.

276 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Tomatenbrühe mit Gemüse

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40 Min.

115 Min.

242 kcal

Filetspitzen vom Kalb mit Rosmarin-Honig

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15 Min.

55 Min.

327 kcal

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

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25 Min.

55 Min.

Hähnchen mit Füllung dazu Kartoffeln mit Rosmarin

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25 Min.

145 Min.

447 kcal

Grüner Spargel-Käsesalat mit getrockneten Tomaten

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15 Min.

22 Min.

679 kcal

Bunte Krautsuppe

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50 Min.

159 kcal

100

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

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20 Min.

55 Min.

387 kcal

Frühstück nach türkischer Art

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15 Min.

182 kcal

Rouladen von der Pute mit Currysoße

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30 Min.

85 Min.

776 kcal

Spargelgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

619 kcal

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

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35 Min.

65 Min.

592 kcal

Filet vom Lamm mit Lauch-Aprikosen-Gemüse

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25 Min.

55 Min.

434 kcal

Hühnchen nach provenzalischer Art

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30 Min.

70 Min.

413 kcal

Focaccia mit Tomaten

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20 Min.

95 Min.

1310 kcal

Gerollte Seezungenfilets mit Shrimps, Kapern, Porree und Tomaten

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30 Min.

516 kcal

Pikante Garnelenspieße

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20 Min.

80 Min.

303 kcal

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Salat mit Bohnen und Pfifferlingen

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20 Min.

205 kcal

100

Porreesuppe mit Dill und Paprika

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.