Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Suppe mit roten Linsen und Koriander

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Schaumige Kräutersoße mit verlorenem Ei

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20 Min.

40 Min.

217 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

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30 Min.

40 Min.

432 kcal

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

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20 Min.

50 Min.

434 kcal

Reispfanne mit Möhren, Zuckerschoten und Sprossen

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20 Min.

50 Min.

Kürbisse mit Gemüsefüllung

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30 Min.

80 Min.

664 kcal

Roastbeef mit grünen Bohnen und Kartoffelschnitzen

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25 Min.

60 Min.

673 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln

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30 Min.

750 Min.

742 kcal

Rindfleischspieße mit Feigen

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20 Min.

88 Min.

377 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

388 kcal

Temaki-Sushi mit Lachs

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30 Min.

355 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

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15 Min.

65 Min.

779 kcal

Shrimps-Curry

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35 Min.

402 kcal

Geschichtete Brotchips mit Pilzen und Schnittlauchcreme

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25 Min.

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Würziges Lammfilet mit Dicke-Bohnen-Salat

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35 Min.

433 kcal

Scharfe gebratene Scampi mit Senfkörnen

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15 Min.

35 Min.

271 kcal

Filet vom Reis mit Wildreis und gemischtem Gemüse

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75 Min.

869 kcal

Tatar von Sellerie und Roter Bete mit Fasanenbrust

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30 Min.

36 Min.

Matjeshering mit Apfeldressing

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15 Min.

601 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

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25 Min.

35 Min.

360 kcal

Kotelett vom Kalb mit Pfirsich-Salsa

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15 Min.

35 Min.

Lammragout auf kreolische Art

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Lammkeule vom Grill

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25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

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25 Min.

55 Min.

Wasserkressesalat mit Pfirsich und Schafskäse

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20 Min.

349 kcal

Pilz-Spinat-Brühe

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105 Min.

123 kcal

Steak mit Rettich-Ziegenkäse-Salat

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

Maissalat mit Zucchini

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10 Min.

16 Min.

194 kcal

Temaki mit Lachs und Avocado

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15 Min.

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

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20 Min.

26 Min.

274 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

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50 Min.

80 Min.

579 kcal

Putenkeule mit Brot und Linsengemüse

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30 Min.

110 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

(0)

10 Min.

17 Min.

338 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

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15 Min.

45 Min.

444 kcal

Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

412 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

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15 Min.

785 Min.

430 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

(0)

60 Min.

90 Min.

556 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

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40 Min.

820 Min.

428 kcal

Würziges Gemüsecurry

(0)

20 Min.

55 Min.

455 kcal

Kleines Käsesoufflee

(0)

15 Min.

30 Min.

465 kcal

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

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30 Min.

406 kcal

Scharfe Zitronenshrimps

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60 Min.

75 Min.

303 kcal

Tapenade aus Kapern

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10 Min.

1353 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.