Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat

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20 Min.

52 Min.

344 kcal

Pebre

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25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Grüner Schotensalat

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25 Min.

32 Min.

230 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen

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15 Min.

31 Min.

424 kcal

Schwarzwurzelsuppe mit Vanille

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40 Min.

65 Min.

297 kcal

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

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20 Min.

50 Min.

486 kcal

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

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15 Min.

50 Min.

626 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

(0)

10 Min.

910 Min.

Spinat-Ravioli mit Salbeibutter

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60 Min.

100 Min.

747 kcal

Reisfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

566 kcal

Austern vom Grill

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20 Min.

28 Min.

222 kcal

Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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35 Min.

65 Min.

479 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

(0)

40 Min.

135 Min.

679 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

(0)

25 Min.

67 Min.

344 kcal

Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln

(0)

25 Min.

55 Min.

243 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Buchweiten-Gemüse-Auflauf mit Hackklößchen

(0)

25 Min.

35 Min.

650 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

(0)

40 Min.

80 Min.

409 kcal

Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse

(0)

15 Min.

195 Min.

377 kcal

Gemüserahmsuppe mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

447 kcal

Wolfsbarsch mit Spinat

(0)

25 Min.

33 Min.

303 kcal

Würzsalz mit Chili

(0)

15 Min.

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

75 Min.

260 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Linsen-Kokossuppe mit Bratkartoffelwürfeln

(0)

20 Min.

40 Min.

341 kcal

Käsesoufflé mit Pilzen

(0)

20 Min.

55 Min.

Kopfsalat mit Kräutern und Käsebällchen

(0)

35 Min.

416 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

25 Min.

364 kcal

Waffeln mit Krebs-Wasabi-Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

552 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

(0)

25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

(0)

20 Min.

40 Min.

Tofu mit grünem Tee

(0)

20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

Cremige Löwenzahnpfanne

(0)

30 Min.

785 Min.

505 kcal

Hühner-Spargelsuppe

(0)

35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Gemüsecurry mit Lachs

(0)

15 Min.

30 Min.

536 kcal

Oshi-Sushi mit Lachs

(0)

30 Min.

75 Min.

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

(0)

20 Min.

1301 kcal

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

(0)

50 Min.

85 Min.

627 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

(0)

15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

(0)

60 Min.

105 Min.

614 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

(0)

45 Min.

85 Min.

744 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

(0)

20 Min.

22 Min.

258 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

(0)

25 Min.

50 Min.

383 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.