Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika-Zitronen-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

132 kcal

Shrimps-Süßkartoffel-Klößchen mit scharfem Dip

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35 Min.

55 Min.

564 kcal

Putenbrust mit Süßkartoffelbrei

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60 Min.

90 Min.

Süßkartoffelbrei

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10 Min.

40 Min.

310 kcal

Süßkartoffelbrei mit Koriander

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30 Min.

206 kcal

Gebratener Pangasius mit Süßkartoffelbrei mit Spargel

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30 Min.

60 Min.

506 kcal

Cottage Pie mit Pute und Süßkartoffelpüree

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40 Min.

115 Min.

551 kcal

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten

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35 Min.

Gegrillte Süßkartoffelsticks

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30 Min.

512 kcal

Zucchinibratlinge mit Putenbruströllchen

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30 Min.

50 Min.

524 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

655 kcal

Steaks mit Süßkartofelpüree

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45 Min.

850 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

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40 Min.

468 kcal

Kartoffeltaler

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50 Min.

558 kcal

Püree vom Kabeljaurogen

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45 Min.

718 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Kartoffelplätzchen mit Matjessalat

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55 Min.

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Rote Bete-Gemüse mit Püree

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30 Min.

65 Min.

555 kcal

Gemischte Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

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30 Min.

60 Min.

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Gemüse-Pie

(0)

30 Min.

80 Min.

438 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

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30 Min.

217 kcal

Herzhaftes Kartoffelsoufflee

(0)

25 Min.

90 Min.

352 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Laktosefreier Himbeer-Käsekuchen

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45 Min.

285 Min.

286 kcal

Apfel mit Quarkcreme

(0)

25 Min.

353 kcal

Käecreme zu Crackern

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5 Min.

318 kcal

Erdbeerquarkcreme

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75 Min.

190 kcal

Pancakes mit Beeren und Kräutermousse

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30 Min.

65 Min.

391 kcal

Käse-Lutscher

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10 Min.

124 kcal

Sellerieauflauf

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30 Min.

90 Min.

211 kcal

Obst mit Sahne

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20 Min.

279 kcal

Quarkkeulchen

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25 Min.

335 kcal

Joghurt-Schnittlauchterrine

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200 Min.

219 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

(0)

15 Min.

331 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

Kichererbsensuppe mit Papadam

(0)

20 Min.

Nektarinen-Buttermilchshake

(0)

15 Min.

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

(0)

30 Min.

374 kcal

Käseomelett

(0)

10 Min.

30 Min.

632 kcal

Schnittlauch-Käse-Omelette

(0)

25 Min.

194 kcal

Wildreissalat

(0)

60 Min.

359 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.