Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Rindfleischspieß und Couscoussalat mit Linsen

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50 Min.

120 Min.

695 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

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30 Min.

65 Min.

Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi

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30 Min.

50 Min.

Asiatische Reispfanne mit Gemüse

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40 Min.

389 kcal

Indischer Kichererbsensalat mit Mandeln und Granatapfelkernen

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30 Min.

226 kcal

100

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken

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30 Min.

344 kcal

Hähnchensalat mit Tomaten, Mandeln und Sojakeimen

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30 Min.

363 kcal

Bulgursalat auf libanesische Art

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30 Min.

370 kcal

Hähnchensalat auf thailändische Art

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20 Min.

28 Min.

178 kcal

Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt

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25 Min.

35 Min.

336 kcal

Salat mit Tofu, Champignons und Kleesprossen

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30 Min.

33 Min.

Gurkenwickel mit Fisch

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20 Min.

Koriander-Chili-Vinaigrette

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10 Min.

Salat mit Hähnchen

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25 Min.

361 kcal

Shrimps im Tempurateig frittiert mit buntem Salat

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50 Min.

375 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Hähnchensalat auf Thai-Art

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20 Min.

258 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Salat aus Fadennudeln und Gemüse

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15 Min.

35 Min.

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Rapunzel mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

143 kcal

Rindfleischsalat mit thailändischem Basilikum

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Couscoussalat mit Kürbis und Lamm

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40 Min.

100 Min.

607 kcal

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Kartoffelsalat auf indische Art mit Blumenkohl und Tomaten

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45 Min.

296 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Lamm-Köfte

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40 Min.

407 kcal

Scharfer Gurkensalat

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15 Min.

153 kcal

Couscoussalat mit Rindfleisch

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25 Min.

37 Min.

638 kcal

Blattsalat mit Tofu und Tomaten

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25 Min.

201 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Rettichsalat

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20 Min.

107 kcal

Gurken-Raita

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15 Min.

241 kcal

Lammeintopf

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105 Min.

616 kcal

Raita

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10 Min.

321 kcal

Chapatis

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105 Min.

121 kcal

Frühlingszwiebelsalat

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20 Min.

176 kcal

Sprossensalat

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20 Min.

193 kcal

Putenschnitzel mit Linsen

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60 Min.

507 kcal

Hummer mit Papayasalat

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50 Min.

Tomatensalat

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10 Min.

40 kcal

Sushi-Röllchen mit Lachs

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40 Min.

Marinierter, gegrillter Kebaljau

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80 Min.

305 kcal

Fisch-Köfte

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50 Min.

348 kcal

Asiatischer Bohnensalat

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20 Min.

Garnelenspieße mit Kokos-Gemüsecurry

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25 Min.

453 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.