Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reis-Auflauf

mit Mirabellen

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60 Min.

270 kcal

Fenchel-Tomaten-Auflauf

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30 Min.

45 Min.

601 kcal

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

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60 Min.

670 kcal

Zucchini-Spieße

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110 Min.

124 kcal

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat

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45 Min.

532 kcal

Gefüllte Gurke

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25 Min.

403 kcal

Peperoni-Hühnchen

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50 Min.

521 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip

(0)

30 Min.

68 Min.

376 kcal

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

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30 Min.

810 Min.

455 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

(0)

20 Min.

220 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

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30 Min.

50 Min.

569 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

(0)

25 Min.

Maki-Sushi mit süßem Basilikum

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15 Min.

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

(0)

20 Min.

127 kcal

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

(0)

30 Min.

45 Min.

521 kcal

Brathuhn mit Teriyaki-Sauce

(0)

30 Min.

90 Min.

957 kcal

Linsen-Shrimps-Salat

(0)

30 Min.

479 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

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25 Min.

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

(0)

25 Min.

322 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

(0)

25 Min.

221 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Hähnchen mit Sprossensalat

(0)

30 Min.

90 Min.

491 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

(0)

30 Min.

99 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

119 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps

(0)

30 Min.

35 Min.

Taboulé

mit Sellerie

(0)

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Gurken-Joghurt (Raita)

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45 Min.

775 Min.

451 kcal

Maki mit verschiedenen Zutaten

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30 Min.

69 kcal

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

(0)

30 Min.

52 Min.

334 kcal

Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose

(0)

20 Min.

60 Min.

597 kcal

Glasnudel-Hähnchen-Salat

(0)

15 Min.

25 Min.

555 kcal

Glücksrollen aus Vietnam

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30 Min.

79 kcal

Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke

(0)

35 Min.

556 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

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30 Min.

447 kcal

Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat

(0)

75 Min.

436 kcal

Thailändischer Salat mit Krabben, Erdnüssen und Limetten

(0)

25 Min.

453 kcal

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren

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40 Min.

520 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

(0)

30 Min.

448 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Reis und Tomatensalat

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30 Min.

105 Min.

495 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

280 Min.

232 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.