Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.892 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

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35 Min.

105 Min.

865 kcal

Linsensalat mit Käse

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20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

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25 Min.

60 Min.

351 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe

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25 Min.

35 Min.

278 kcal

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Kartoffelgratin mit Parmesan und Kräutern

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20 Min.

70 Min.

568 kcal

Wintergemüse mit Tofu

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40 Min.

250 Min.

391 kcal

Puten-Wrap-Häppchen

(0)

50 Min.

120 Min.

885 kcal

Kräuteromelett

(0)

20 Min.

45 Min.

421 kcal

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Frittata mit Kartoffeln und Käse

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15 Min.

55 Min.

390 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

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30 Min.

45 Min.

493 kcal

Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika

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25 Min.

35 Min.

561 kcal

Scones mit Kürbis

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40 Min.

85 Min.

136 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

(0)

55 Min.

210 Min.

768 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

(0)

35 Min.

75 Min.

365 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

(0)

15 Min.

35 Min.

457 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

(0)

20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Dickmilch-Tomaten-Drink

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10 Min.

161 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

(0)

15 Min.

35 Min.

329 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

(0)

40 Min.

70 Min.

Kräuter-Putenbraten

(0)

20 Min.

90 Min.

457 kcal

Orangen-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

253 kcal

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

(0)

45 Min.

80 Min.

500 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Hot Dogs mit Chili

(0)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Empanadas mit Chimichurry

(0)

50 Min.

790 Min.

74 kcal

Minz- und Mangolassi

(0)

15 Min.

175 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Hähnchenschenkel mit Apfel und Joghurtsauce

(0)

20 Min.

45 Min.

500 kcal

Auberginen in der Käsehülle

(0)

20 Min.

30 Min.

338 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

(0)

30 Min.

38 Min.

343 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

(0)

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.