Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten mit Buchweizenfüllung

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20 Min.

414 kcal

100

Spinat-Pilzsalat

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15 Min.

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

394 kcal

Gegrillte Auberginenröllchen mit Basilikumcreme

(0)

30 Min.

55 Min.

297 kcal

Joghurt-Früchtemüsli

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10 Min.

340 kcal

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

Trauben-Kiwi-Gelee auf Joghurt und Müsli

(0)

10 Min.

294 kcal

Trauben-Joghurtmüsli

(0)

15 Min.

292 kcal

Beeren-Müsli

(0)

20 Min.

299 kcal

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

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10 Min.

1679 kcal

Beerenmüsli mit Mandeln

(0)

15 Min.

237 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

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40 Min.

805 Min.

474 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

(0)

15 Min.

55 Min.

493 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

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30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Möhrensuppe mit Linsen und Koriander

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35 Min.

65 Min.

180 kcal

100

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

(0)

15 Min.

380 kcal

Kichererbsen-Mangold-Suppe

(0)

30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Kichererbsen-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

285 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

(0)

20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Möhrensuppe mit Orange

(0)

35 Min.

70 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

(0)

40 Min.

Qunioa-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

415 kcal

Salat mit Pfirsich und Erbsen

(0)

20 Min.

27 Min.

271 kcal

Honig-Sesam-Bananen

(0)

10 Min.

175 kcal

Melonenkaltschale

(0)

45 Min.

161 kcal

Ratatouille

(0)

80 Min.

151 kcal

100

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

(0)

30 Min.

400 kcal

Reis-Creme mit Bratapfel

(0)

50 Min.

80 Min.

374 kcal

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

(0)

30 Min.

33 Min.

178 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

(0)

25 Min.

35 Min.

542 kcal

Kichererbsenpastete mit Curry-Gemüse

(0)

45 Min.

120 Min.

4255 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

220 kcal

100

Hähnchen mit Zucchini-Reis

(0)

80 Min.

788 kcal

Parika mit Käsefüllung

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60 Min.

Pfannkuchen mit mediterraner Füllung

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80 Min.

553 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Fruchtiges Gemüseragout mit Couscous

(0)

35 Min.

707 kcal

Wokgemüse mit Tempeh

(0)

20 Min.

342 kcal

Gemüsegratin mit Rosmarin und Käse

(0)

45 Min.

115 Min.

1144 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

(0)

25 Min.

427 kcal

100

Brathähnchen mit Gemüse

(0)

80 Min.

499 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

(0)

100 Min.

672 kcal

Räucherlachsterrine

(0)

225 Min.

352 kcal

Räucherlachsterrine

(0)

780 Min.

965 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.