Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rohkostsalat mit Nüssen

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35 Min.

283 kcal

Rote Bete mit Apfelrohkost und Parmesan

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25 Min.

619 kcal

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

60 Min.

304 kcal

Blaukraut mit Nüssen

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30 Min.

174 kcal

Möhren-Apfelsalat

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15 Min.

25 Min.

205 kcal

Rotkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

170 kcal

Möhrensalat mit Apfel

(0)

25 Min.

203 kcal

Rohkost mit zweierlei Dips

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40 Min.

80 Min.

165 kcal

Karottenrohkost mit Walnüssen

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30 Min.

276 kcal

100

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Salatplatte mit gefüllten Tomaten

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40 Min.

566 kcal

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

Tomaten mit Salatfüllung

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45 Min.

Shrimpsbällchen mit Zucchini-Rohkost

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40 Min.

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Bunt gemischter Salat mit Omelett

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30 Min.

388 kcal

Rohkost mit Saucen

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35 Min.

Rohkostsalat

(0)

50 Min.

158 kcal

Gemüseplatte mit Joghurtsauce

(0)

25 Min.

Gemüse mit verschiedenen Dips

(0)

25 Min.

221 kcal

Jakobsmuscheln mit Gemüsesteifen

(0)

25 Min.

35 Min.

459 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

(0)

25 Min.

60 Min.

399 kcal

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

(0)

20 Min.

35 Min.

195 kcal

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Gemüsebouillon

(0)

35 Min.

95 kcal

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

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25 Min.

101 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

105 kcal

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

(0)

35 Min.

80 kcal

Gurken-Kefirsuppe

(0)

15 Min.

293 kcal

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

(0)

30 Min.

158 Min.

370 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

(0)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Avocado-Käse-Türmchen mit Tomaten, Basilikum und Nüssen

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35 Min.

39 Min.

653 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

22 Min.

27 Min.

258 kcal

Putenroulade mit Paprika vom Grill

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30 Min.

45 Min.

368 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

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45 Min.

85 Min.

287 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Auberginengratin

(0)

30 Min.

110 Min.

304 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

(0)

20 Min.

55 Min.

470 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Gegrillter Lachs

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50 Min.

551 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.