Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackene Steinbeißerfilets

(1)

30 Min.

313 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussstollen

(1)

130 Min.

368 kcal

Ohne Backen

Nuss-Sesamkrokant

(1)

20 Min.

64 kcal

Butterspekulatius

(1)

120 Min.

70 kcal

Rosenkohl

(1)

25 Min.

173 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

(1)

105 Min.

672 kcal

Fenchelsalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

240 kcal

100

Klassiker mal anders

Kohl-Lasagne

(1)

80 Min.

687 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

231 kcal

Gemüsequiche mit Blätterteig

(1)

75 Min.

Backen mit Vollkorn

Kaffee-Schoko-Kuchen

(1)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

Erdbeermousse mit Agar-Agar

(1)

20 Min.

260 Min.

291 kcal

Rotbarben vom Grill

(1)

20 Min.

Rote Betecreme

(1)

10 Min.

Joghurtmüsli mit Ananas

(1)

20 Min.

714 kcal

Clever naschen

Orangen-Käsekuchen

(1)

150 Min.

323 kcal

Möhren-Orangensuppe

(1)

25 Min.

148 kcal

Macht glücklich

Stracciatella-Käsekuchen mit Macadamianüssen

(1)

40 Min.

140 Min.

301 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Honigkekse

(1)

50 Min.

770 Min.

78 kcal

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Putenbrust mit Möhren

(1)

25 Min.

Gute-Laune-Rezept

Moon Cake

(1)

90 Min.

170 kcal

Quarknocken mit Kräuterbutter

(1)

40 Min.

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

234 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

(1)

180 Min.

219 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

(1)

75 Min.

376 kcal

Herzoginkartoffeln

(1)

50 Min.

489 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Großmutters Apfelkuchen

(1)

105 Min.

285 kcal

Fenchel-Tomatenpfanne

(1)

25 Min.

96 kcal

100

Kartoffelsalat mit Hummer

(1)

60 Min.

621 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Blumenkohlcremsuppe

(1)

35 Min.

Erdbeerkuchen ohne Zucker

(1)

120 Min.

183 kcal

Seelenwärmer

Lavendeleis

(1)

240 Min.

278 kcal

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

(1)

60 Min.

781 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

201 kcal

Backen mit Vollkorn

Plinsen

(1)

40 Min.

414 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Saubohnen-Rucolasalat

(1)

25 Min.

683 kcal

Tomaten-Schafskäsesalat

(1)

20 Min.

Clever naschen

Saftiger Apfelkuchen vom Blech

(1)

60 Min.

404 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

(1)

25 Min.

34 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Preiselbeersaft

(1)

45 Min.

115 kcal

Backen mit Vollkorn

Küchlein im Glas

(1)

50 Min.

687 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.