Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrensuppe

(1)

40 Min.

246 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

(1)

25 Min.

215 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pfannkuchen mit Käsefüllung

(1)

25 Min.

658 kcal

Gnochi mit Orangen

(1)

75 Min.

570 kcal

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

396 kcal

Kürbis-Ravioli mit Käsefüllung

(1)

60 Min.

Spargel mit Bärlauchpesto

(1)

35 Min.

331 kcal

Kalbshaxe

(1)

165 Min.

446 kcal

Gesundes Grundrezept

In Essig eingelegte Paprika

(1)

25 Min.

745 Min.

92 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Mediterraner Farfalle-Salat

(1)

50 Min.

548 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

(1)

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Kressesuppe

(1)

30 Min.

Nudeln mit Brokkoli

(1)

90 Min.

1043 kcal

Spargelpfanne mit Ei

(1)

30 Min.

296 kcal

Schnell und einfach

Matze

(1)

18 Min.

97 kcal

100

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

(1)

25 Min.

841 kcal

Vegan abnehmen

Apfel-Gemüsesalat

(1)

25 Min.

284 kcal

100

Lachs-Gurken-Sandwich

(1)

20 Min.

291 kcal

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

(1)

30 Min.

750 Min.

81 kcal

Endiviensalat mit Orangendressing

(1)

20 Min.

127 kcal

Ravioli mit Pilz-Ricottafüllung

(1)

75 Min.

754 kcal

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

(1)

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

80 Min.

818 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

243 kcal

Erdbeersalat

(1)

10 Min.

30 Min.

235 kcal

Seelenwärmer

Erdbeer-Käsekuchen mit Quark-Öl-Teig

(1)

20 Min.

65 Min.

177 kcal

Gemüsesalat mit Feta

(1)

45 Min.

319 kcal

Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

(1)

35 Min.

327 kcal

Nizzasalat

(1)

25 Min.

393 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

(1)

260 Min.

718 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zucchinirisotto

(1)

30 Min.

632 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

(1)

45 Min.

458 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

(1)

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Kartoffel-Lauchgratin

(1)

60 Min.

337 kcal

Blumenkohl mit Zartweizen

(1)

25 Min.

340 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

(1)

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Gibt Power für den Tag

Kartoffelcreme

(1)

45 Min.

135 kcal

Kürbis-Frischkäsestrudel

(1)

90 Min.

Blini

(1)

35 Min.

705 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomatenfrittata

(1)

20 Min.

35 Min.

155 kcal

Ofengebackener Lachs mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

492 kcal

Smart frühstücken

Pflaumen mit Hüttenkäse

(1)

15 Min.

254 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Rote-Bete-Möhren-Saft

(1)

10 Min.

311 kcal

100

Kartoffelsuppe

(1)

35 Min.

619 kcal

Rührkuchen mit Mirabellen

(1)

75 Min.

301 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.