Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Veganes Gazpacho

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25 Min.

30 Min.

Chicorée-Orangensalat

(1)

20 Min.

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

(0)

30 Min.

60 Min.

Gemüseauflauf mit Weizen

(0)

35 Min.

85 Min.

Chickenwings mit Olivenreis

(1)

20 Min.

45 Min.

Kartoffelcreme mit würzigem Käse

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15 Min.

40 Min.

Perlhuhnschenkel mit Perlzwiebeln und Orange

(0)

20 Min.

50 Min.

Reispapierröllchen

(0)

25 Min.

35 Min.

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

(0)

25 Min.

65 Min.

Salat mit Erdbeeren, Feigen und Radieschen

(1)

25 Min.

31 Min.

Zucchini-Minz-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich

(0)

15 Min.

19 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

(0)

40 Min.

80 Min.

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

(0)

15 Min.

41 Min.

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Schokotaler mit Superfood-Eis

(1)

60 Min.

66 Min.

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Rote Bete mit Sesam und Guacamole

(1)

30 Min.

80 Min.

Steak-Sandwiches mit Avocado

(2)

20 Min.

68 Min.

Reis-Bohnen-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

(0)

25 Min.

45 Min.

Kalbsfrikassee

(0)

20 Min.

60 Min.

Auberginen-Gratin

(0)

20 Min.

45 Min.

Insalata Caprese

(0)

30 Min.

Mayonnaise

(0)

20 Min.

Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis

(1)

10 Min.

70 Min.

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

(0)

5 Min.

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli

(1)

45 Min.

120 Min.

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Meerbrasse mit Tomatenvinaigrette und Kartoffelhobeln

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45 Min.

75 Min.

Süße rote Suppe mit Polenta-Pflaumen-Klos

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50 Min.

80 Min.

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Rindfleisch auf thailändische Art

(0)

30 Min.

50 Min.

Kokos-Geflügel-Suppe nach thailändischer Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

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10 Min.

Koteletts vom Lamm mit Joghurt-Dip

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15 Min.

145 Min.

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

(0)

35 Min.

80 Min.

Pfeffersteak mit sahnigem Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

Gemüsesuppe mit Grünkohl

(0)

30 Min.

135 Min.

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

(2)

15 Min.

257 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.