Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

202 kcal

Knackiger Gurkensalat mit Minze

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

110 kcal

Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette

10 Min.

154 kcal

Gesundes Grundrezept

10 Min.

243 kcal

Öl mit Estragon

10 Min.

8 kcal

Senfdressing mit Honig

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

10 Min.

172 kcal

Energy-Kick am Morgen

(9)

10 Min.

181 kcal

100

Scharfe Chili-Mayonnaise

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

10 Min.

394 kcal

10 Min.

329 kcal

Himbeer-Buttermilch

Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan

10 Min.

145 kcal

(5)

10 Min.

Gesundes Grundrezept

Steak-Marinade

Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs

10 Min.

202 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

(6)

10 Min.

179 kcal

Nordseekrabben mit Rührei

10 Min.

124 kcal

10 Min.

223 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

10 Min.

146 kcal

Olivenöl mit Rosmarin

Sauerrahmdip mit Kräutern

10 Min.

8 kcal

10 Min.

188 kcal

Bärlauchöl

10 Min.

8 kcal

Erdbeerquark mit Joghurt

Pfefferminztee auf marokkanische Art

10 Min.

200 kcal

10 Min.

2 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sahne-Shake

Schafskäse mit Rosmarin-Honig

10 Min.

227 kcal

Veganer Erdbeer-Milchshake

10 Min.

335 kcal

Vegan abnehmen

(11)

10 Min.

82 kcal

Beugt Erkältungen vor

Multivitaminsaft

Haferflocken-Müsli mit Früchten

10 Min.

90 kcal

100

Müsli mit Joghurt und Obst

10 Min.

301 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

(3)

10 Min.

479 kcal

10 Min.

393 kcal

Gurken-Drink

10 Min.

120 kcal

Erdbeer-Kirsch-Smoothie

Beerenmilch mit griechischem Joghurt

10 Min.

151 kcal

10 Min.

110 kcal

Stärkt die Knochen

Brombeer-Quark

Blaubeer-Smoothie ohne Banane

10 Min.

152 kcal

Schnelles Frühstück

Erdbeer-Kokos-Milch

(8)

10 Min.

171 kcal

10 Min.

120 kcal

Lassi mit Kräutern

10 Min.

80 kcal

Blaubeer-Lassi

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

123 kcal

Erdbeer-Lassi

mit Vanille

(7)

10 Min.

185 kcal

Hirtensalat

(4)

10 Min.

340 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

Brot mit Avocado und Hüttenkäse

10 Min.

201 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

(5)

10 Min.

125 kcal

10 Min.

223 kcal

Gegrillte Äpfel

Marinierte Jakobsmuschel mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl

10 Min.

149 kcal

10 Min.

Butter mit Ringelblumen

Tee mit Zimt und Sternanis

10 Min.

10 Min.

Johannisbeer-Drink